睾酮是主要的雄激素或男性性激素;根据2001年的一篇“内分泌学:综合方法”文章，95%的循环睾酮是由睾丸产生的。睾酮也存在于女性体内，但浓度要低得多。根据美国MIMS，睾酮减少肌酸的排泄，肌酸是一种用于储存肌肉能量的化合物。

睾酮和肌酸

睾酮的产生和调节

睾酮的产生受垂体和下丘脑的调节，这两种结构都存在于大脑中。下丘脑控制垂体，而垂体又控制睾丸活动;缺乏活动或下丘脑或垂体的活动减少，将导致睾酮生成减少。睾酮也转化为DHT (一种更有效的雄激素)和雌三醇(一种在女性体内大量存在的激素)。睾丸激素是男性特征的可见特征，如声音加深、瘦肉增加以及面部、腋窝和耻骨区毛发生长增加。

肌酸的益处

肌酸自然存在于肌肉中，是储存肌肉能量的非常有效的媒介;肌酸是一种受运动员和专业健美运动员欢迎的补充剂，用于增强体能和提高表现。根据2008年“国家科学院”的一篇文章，补充肌酸有利于短期高强度运动;然而，使用肌酸来提高耐力训练或有氧运动中的表现没有任何益处。根据“国家科学院”的文章，在短期高强度训练中使用肌酸导致肌肉力量增加5-15%，肌肉质量增加2-5磅。由于睾酮减缓肌酸的排泄，增加血液中睾酮的浓度可能会增强补充肌酸的益处。

补充睾酮

男性睾丸激素与青春和活力相关;随着年龄的增长，睾酮水平急剧下降，导致各种与衰老相关的身体表现。睾丸激素水平低的人补充睾丸激素有很多好处，包括更快的肌肉修复、减少体脂、改善情绪、增强体力、增加能量、停止脱发和改善性欲。正常精子生产也需要睾酮;补充睾酮可以提高精子产量。补充睾酮最有效的方法是注射，其他方法包括霜剂和贴剂也有，但效果不太好。睾丸素必须在医生的建议下补充，因为不当使用睾丸素会进一步抑制身体自然产生睾丸素的能力。

补充肌酸

肌酸是健美运动员用来增强身体耐力和力量的最受欢迎的补充剂之一。肌酸可以与饮料混合的粉末或胶囊或片剂形式摄入。摄入和吸收后，肌酸被肌肉吸收，并转化为磷酸肌酸，一种储存在肌肉中作为能量储备的高能分子。根据2009年《运动医学临床杂志》的一项研究，肌酸的使用导致睾酮向更活跃的二氢睾酮或DHT的转化增加;DHT浓度在七天内增加了56%。DHT是男性型秃发和前列腺增生或前列腺肥大发展的主要因素。

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