如果你想要一个健康的身体和美丽的皮肤，你需要维生素。然而，过量使用补充剂、过敏反应以及与药物的相互作用会导致不良反应，包括皮肤刺激和皮疹。

烟酸

过量的烟酸，也称为维生素B3，可能是有毒的，会导致皮疹，其特征是荨麻疹发痒或全身红肿，主要是面部和颈部。随着烟酸的严重过敏反应，胸痛、呼吸困难或黄疸会发展，需要医疗护理。过量的烟酸会引起皮肤刺激，缺乏烟酸也会引起皮肤刺激。维生素B3缺乏的症状是由于日晒或热暴露导致的厚而有鳞的深色皮疹。

维生素A

维生素A的抗氧化特性对维持和修复细胞、组织和皮肤至关重要。过量的维生素A会引起副作用，包括皮肤干燥脱皮、瘙痒和皮肤失去弹性。维生素A补充剂与治疗皮肤疾病的药物(如类维生素A )相结合，会引起毒性，并产生副作用。服用维生素A和华法林会导致瘀伤和出血。

复合维生素B

虽然维生素B有助于缓解皮肤干燥和瘙痒，但是过多或过少的维生素都会导致皮肤疾病。缺乏维生素B3和B4会导致糙皮病和皮炎，而过量则会导致皮疹。体内生物素含量不当会导致婴儿的皮肤病和脂溢性皮炎。维生素B2水平低的危险因素包括光敏感性、嘴角开裂以及嘴唇和舌头发炎。PABA，或维生素B-10，在低水平的治疗适应症中会导致皮肤某些部位脱色。

维生素C

维生素C有助于对抗皮肤感染，促进伤口愈合和胶原蛋白的产生。然而，缺乏维生素C会导致容易擦伤、过度出血和无法愈合的伤口。此外，维生素C缺乏会引起皮炎，损害胶原蛋白的形成和维持。

β-胡萝卜素

β-胡萝卜素是维生素A的前体。尽管大量摄入含有β-胡萝卜素的食物或补充剂不会引起危险的毒性作用，但过量胡萝卜素的信号是橘黄色皮肤，通常集中在手掌和脚底。局部日晒产品利用胡萝卜素来制造皮肤变色，称为类胡萝卜素，以模拟晒黑。