斑秃是一种自身免疫性疾病，从头皮和身体其他部位脱落。这种情况发生在免疫系统错误攻击毛囊时。斑秃的治疗可以包括类固醇、毛发修复霜和其他形式的免疫疗法。一般来说，这种情况是周期性的，毛囊不会被免疫系统破坏，从而允许毛发再生。维生素也可能在斑秃的治疗中发挥作用。使用任何营养补充剂前，请咨询医生。
生物素
生物素，也称为维生素H，是一种B复合维生素，你的身体利用它从食物中产生能量。生物素也用于制造头发、皮肤和指甲，马里兰大学医学中心解释说，这种维生素与矿物质锌结合，已经用于治疗脱发。生物素不是由你的身体储存的，你需要食用像啤酒酵母、鸡蛋、坚果或沙丁鱼之类的食物，或者补充饮食以满足你的日常需求。成人每天需要30毫克生物素。
锌
锌是人体内每一个细胞中必不可少的微量矿物质。锌经常与生物素结合用于治疗脱发。此外，锌作为抗氧化剂，可以保护你的身体免受自由基的伤害，自由基是新陈代谢的副产品，会导致细胞损伤。这对于免疫功能受损的个体来说尤其重要，比如脱发。锌的饮食来源包括牡蛎、豆类、全谷物和熟绿色蔬菜。你能够吸收食物中大约20%到40%的锌，并且通过与富含锌的食物一起吃蛋白质来增强吸收。
维生素B1
硫胺素，也称为维生素B1，用于治疗消化问题、神经炎症和艾滋病等疾病中的免疫系统损伤。尽管被认为是罕见的，但至少有一个案例研究将硫胺素缺乏与脱发联系起来。1998年发表在《医学进步杂志》上的一项研究发现，一名年轻患者的症状通过补充硫胺素得到改善。许多年后，由于头发明显变薄和脱落，她又回来接受治疗。医生似乎认为脱发是硫胺素缺乏引起的，然而，病人在硫胺素给药前就去世了。
维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，没有食物的外部来源，你的身体无法储存或制造。维生素C对免疫系统的完整性起着至关重要的作用。脱发的治疗通常包括类固醇之类的药物，这会损害你的免疫系统反应。食用富含维生素C的食物，如水果和蔬菜，或者每天补充维生素C，可能有助于防止这种下降，降低你对细菌和病毒的抵抗力。
