高含量咖啡因通常与咖啡和能量饮料有关。这些饮料中咖啡因的含量可能会有差异，但总的来说，它们还是低于咖啡中的咖啡因含量。一个人在哪里喝咖啡也会对咖啡的咖啡因含量产生影响。
咖啡
标准的家庭自制的8盎司(0.23升)咖啡含有约100毫克的咖啡因。然而，从星巴克(Starbucks®)喝一杯咖啡的人会发现它含有高达250毫克的咖啡。那些喜欢咖啡店咖啡的人可能会考虑坚持使用拿铁咖啡或摩卡咖啡，特别是当他们购买大号咖啡时。来自星巴克咖啡的16盎司(0.47升)咖啡将含有500毫克咖啡因，但咖啡因含量相似，咖啡因含量低于标准咖啡，约75毫克。
能量饮料
能量饮料中的咖啡因含量也可能有所不同，尽管大多数能量饮料的每盎司咖啡因含量低于标准杯咖啡。其中最高的含量大约相当于人们在自家煮的一杯咖啡中所发现的含量，通常在80毫克到120毫克之间。一些能量饮料每盎司的咖啡因含量要高得多——甚至达到100毫克——他们经常以此作为卖点。
可乐、苏打水、茶
几乎所有的可乐、含咖啡因的苏打水和含咖啡因的茶都远远低于咖啡和某些能量饮料中的高含量。专家们现在越来越关注青少年的咖啡因摄入量，尤其是含糖的能量饮料。与咖啡不同，能量饮料通常喝起来很快。一罐8盎司(0.23升)的碳酸饮料似乎是非常少量的。特别是对于那些含有大量咖啡因的饮料，人们担心年轻人很容易因为喝得太多太快而生病。
副作用
咖啡因导致的死亡是相当罕见的，一个人需要非常快地喝大约35杯咖啡。然而，高咖啡因含量饮料的咖啡因毒性正变得越来越普遍。当人们饮用4到5盎司(118到147.8毫升)的能量饮料时，他们可能会觉得好像服用了甲基苯丙胺。摄入更多的咖啡因会产生与预期相反的反应:许多青少年在饮用高咖啡因饮料后会感到困倦而不是警觉。
不含咖啡因的饮料
考虑到这些风险，人们可能想坚持喝自己的咖啡，甚至时不时地尝试一些不含咖啡因的饮料。他们可能会考虑喝一杯美味的花草茶，喝一杯不含咖啡因的咖啡，或者喝一杯可可，每8盎司(0.23升)只含5毫克咖啡因。
