生物素是一种水溶性b族维生素，天然存在于蛋黄和沙丁鱼等食物中，在人体的新陈代谢和功能中发挥着多种复杂的作用。生物素和痤疮之间的联系纯粹源于服用生物素补充剂的副作用。没有确凿的研究表明或证明生物素与痤疮有关，或生物素作为一种补充剂可以帮助治疗痤疮。由于补充生物素而导致痤疮的报道很常见，这可能是因为身体已经从饮食中吸收了足够的维生素。
这种b族复合维生素在碳水化合物的代谢、脂肪酸和葡萄糖的生成中起着重要的作用，这些都是为身体提供能量的重要物质。生物素对加强头发和指甲也很重要，缺乏它会导致头皮发痒和指甲脆弱。除非食物摄入量不足，或者身体无法正常吸收生物素，否则很少会出现生物素缺乏的情况。人体通过饮食摄取足够的维生素，因为它富含多种食物，包括水果、蔬菜和豆类。
有关生物素和痤疮的报道在补充生物素以促进头发生长或加强指甲的个体中很常见。一项关于补充生物素和痤疮产生之间的假说与补充生物素能给身体提供过多的维生素有关。除非一个人真的患有生物素缺乏症，否则补充生物素可能不会带来好处，甚至可能会产生副作用，比如痤疮。当生物素通过食物被自然吸收时，生物素和痤疮通常不会相互关联。
通常情况下，生物素缺乏会导致皮疹而不是痤疮。补充生物素只能在医生的监督下服用，医生可以仔细监测体内生物素的含量，这将有助于确定每天所需补充的生物素的数量，而不会产生副作用。如果身体能够通过食物有效地吸收生物素，那么改善生物素水平的更自然的方法可以转变为在饮食中包含多种食物。避免生蛋白，因为生蛋白含有一种叫做亲和素的物质，可以帮助生物素在体内有效工作。
