赖氨酸是一种必需的氨基酸，这意味着你的身体不能合成这种氨基酸，因此，你必须通过饮食来源获得赖氨酸。赖氨酸不仅能帮助身体产生酶、抗体和激素，还能帮助身体建立肌肉组织。月桂酰赖氨酸是赖氨酸的衍生物，通常用于皮肤和头发护理产品。

什么是月桂酰赖氨酸？

事实

月桂酰赖氨酸是一种氨基酸衍生物，由天然椰子脂肪酸，椰子油。月桂酰赖氨酸的化学名称是N6-(1-氧十二烷基)- l -赖氨酸，而化妆品成分的国际命名法INCI列出了月桂酰赖氨酸的主要功能是头发调理、皮肤调理和粘度控制。然而，INCI仅列出化妆品中使用的成分的所谓功能;它不提供有关特定成分(包括月桂酰赖氨酸)的有效性或结果的实际医疗信息。

功能

制造商使用月桂酰赖氨酸作为头发和皮肤调理剂。作为一种调理剂，月桂酰赖氨酸有助于软化你的皮肤和头发。此外，月桂酰赖氨酸有助于凝胶溶剂头发和皮肤护理产品的纹理。该衍生物的进一步化妆品用途包括用于眼影和粉末状产品。

疱疹

月桂酸赖氨酸可以帮助预防感冒溃疡和疱疹的复发，并减少爆发的持续时间。要治疗唇疱疹和疱疹，你应该局部使用高剂量的月桂酰赖氨酸。推荐剂量为1000至3000毫克。此外，氨基酸精氨酸可以干扰赖氨酸治疗疱疹病毒的有效性。因此，如果你使用月桂酰赖氨酸治疗疱疹，你应该减少精氨酸的摄入量。你会在许多保健品中发现大量的精氨酸，还有包括大豆、贝类、菠菜、海藻和火鸡在内的食物。你也应该在服用任何保健品治疗包括疱疹在内的特定疾病之前咨询医疗专家。

赖氨酸缺乏和副作用

每日推荐的氨基酸赖氨酸剂量为1-1.5 g。赖氨酸缺乏的症状包括嗜睡、生长和生殖问题、脱发、体重减轻、贫血、食欲不振和酶紊乱。富含赖氨酸的食物包括鱼、谷类和豆类。对于赖氨酸衍生物月桂酰赖氨酸，没有任何已知的副作用与它的使用。

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