叶酸是一种B族维生素，可溶于水，来自天然食品。叶酸是叶酸的合成维生素。
叶酸的用途近年来得到发展。实际上，叶酸被添加到不同的食物中，例如面粉，烘焙食品，饼干，饼干和谷物。叶酸的添加是根据联邦法律于1998年提出的概念。
叶酸含量也很高，包括水果(如瓜，香蕉和柠檬)，叶类蔬菜(如西兰花，生菜和菠菜)，肉(如肾脏和肝脏)，橙子和番茄汁。
叶酸的用途
叶酸有很多好处，包括预防和治疗血液或叶酸缺乏症的人。叶酸还可以治疗低血脂引起的并发症，例如贫血或疲倦的血液，以及人的肠道无法正确吸收所需的营养。
对于患有其他疾病，例如酒精中毒，溃疡性结肠炎，肝病和肾脏疾病的人，还规定使用叶酸。
还强烈建议孕妇使用叶酸，因为它有助于防止流产以及出生缺陷和神经管缺陷。
这种维生素还有助于预防某些类型的癌症，例如结肠癌和宫颈癌。由于被称为高半胱氨酸的化学物质会引起心脏病，因此它也被广泛用于预防心脏病和降低血液水平。
医生还建议叶酸帮助对抗其他疾病，例如老年痴呆症，因老年而导致的听力丧失，记忆力下降，黄斑变性，骨质疏松症，睡眠问题，神经痛，肌肉痛甚至抑郁。
叶酸还可以帮助减少甲氨蝶呤(抗叶酸类抗肿瘤药)和洛美曲索( Lometrexol(DDATHF)肿瘤药物)的副作用。
