毛囊对皮肤和头发的健康起着很大的作用。当细菌和皮脂聚集在你脸上的一个毛囊里时，除非你在它形成之前把它擦干净，否则你就会长痘痘。
如果你的头皮毛囊被堵塞了，它实际上可以阻止毛囊来到表面。这可能会导致头发稀疏，因为毛囊不能正常生长和周期。
有几种方法会堵塞毛囊，阻止头发生长。一旦你熟悉了原因，你可以采取一些简单的步骤来刺激毛囊，让头皮开始长头发。
为什么你的毛囊会堵塞
你的毛囊堵塞的主要原因之一是身体自然分泌的皮脂。有些人就是比其他人分泌更多的皮脂。当皮脂与污垢、化学残留物和死皮细胞结合并进入你的毛囊时，它就会成为一个问题。每个人的头皮上都有一些污垢和死皮细胞，但是大量使用化学注入的护发产品通常会有额外的粘性，这是你的头发无法抵抗的。
一些堵塞的毛囊是不明显的，但如果不及时处理，就会成为一个真正的问题。即使你没有改变你的饮食或生活方式，也很难理解为什么你会脱发。如果你认为你可能因为毛囊堵塞而脱发，下面是你可以做的。
如何疏通你的毛囊
1、使用天然护发产品
防止不必要累积的最简单方法之一就是使用天然的护发产品。看看你浴室里的产品吧。如果第一种成分不是水，那么它可能对堵塞的毛囊没有帮助。
寻找含有生物素和锌等营养成分和头发生长维生素的洗发水和护发素。仅仅因为某些东西声称它是纯天然的，并不意味着它就是纯天然的。确保你的产品有临床研究的成分，最好的机会重新激活头发生长过程。
2、使用精油
如果你想知道如何让头皮开始生长，精油就是最好的选择。精油是刺激头皮和鼓励毛囊继续发芽的最有效的方法。按摩头皮时，精油可以促进血液循环，使血液流向毛囊。它们还能去除头皮上的皮脂，而不会过度干燥。
精油也能自然地清洁头皮，某些精油对改善头发整体健康有额外的好处。例如，薰衣草油是一种抗菌物质，可以缓解刺激，同时留下一种令人放松的香味，有助于减轻压力和紧张。尝试几种不同的精油组合，看看你更喜欢哪种。
3、改善你的饮食
如果你真的想从内到外解决头发生长和头发堵塞的问题，一切都要从你的饮食开始。如果你吃的是油腻的、不健康的脂肪，你的皮肤会表现出来。你的头皮会更油腻，更容易吸引细菌堵塞你的毛囊。用健康的脂肪代替油腻的食物，如坚果、种子和鱼。它们会给你更多的能量，并帮助管理你的皮脂生产。
同时，确保你吃了足够的纤维。食用少量或不含纤维的加工食品会导致消化道阻塞。当这种情况发生时，你无法有效地清除废物，而这些毒素开始以油性皮脂的形式从你的皮肤中排出。多喝水，吃你应该吃的东西。有了一贯的饮食习惯，你就不必担心毛囊的生长期是如何开始的，因为这是自然发生的。
你应该能够知道什么时候你的头皮需要清洁。一定不要吃得太多，因为干燥的头皮会让你产生更多的皮脂。快乐的毛囊，快乐的头发。
