薄荷是一种常见的草药。它原产于亚洲和欧洲，但通常在阴凉潮湿的地方发现。继续往下读，你会发现薄荷的好处。
1、高营养
薄荷是维生素A和维生素C的重要来源。它还含有高含量的膳食纤维，铁，镁，维生素B2和钙。这些重要营养素可以通过经常食用茶或溶液形式的薄荷来获得。
2、治疗呼吸系统疾病
薄荷的活性成分是薄荷醇，用于治疗上呼吸道疾病。薄荷醇具有舒缓和镇静作用，对治疗干咳，咽炎和普通感冒症状非常有益。
3、促进皮肤健康
薄荷油可促进皮肤健康，促进皮肤清洁。薄荷中的薄荷醇可以使肤色暗淡无光，并有助于控制油脂的过量产生。荷荷巴油和薄荷油的混合物局部涂抹在皮肤上，可以去除多余的油脂，使皮肤恢复活力。通过消除和控制多余的皮肤油脂，薄荷可能有助于防止毛孔和粉刺堵塞。
4、治愈消化不良
众所周知，由香菜和薄荷油组成的草药可以消除与消化不良有关的疼痛，并且还可以减轻其他胃肠道疾病的症状。实际上，与其他需要一些时间才能产生积极效果的摄取药物相比，这种香芹籽油和薄荷油的组合更有效。
5、增强头发健康
薄荷油可养护健康的头发和头皮。使用油和洗发剂的混合物可以帮助减少和消除头皮屑。此外，直接在头皮上按摩薄荷油可能会促进头发的生长。
食用薄荷的主要副作用是溃疡，皮疹和口腔肿胀。孕妇在食用薄荷之前应咨询医生。
