柠檬草因其具有治疗作用而闻名，并在越南，泰国和马来西亚等许多国家广受欢迎。另一方面，其浓郁的风味使其非常适合烹饪，而其芳香价值在香水，肥皂和蜡烛中很常见。柠檬草有广泛的用途。本文旨在强调柠檬草的一些好处。

柠檬草的好处

1、治疗失眠

柠檬草也叫香茅，可以帮助您镇定神经，从而平息失眠。研究还表明，它的镇静作用可以很好地缓解压力。最好的是，它是有机的和天然的，没有任何会使您昏昏欲睡的添加剂或化学物质。换句话说，柠檬草是抗抑郁药的健康替代品。

2、减少月经问题

柠檬草具有抗菌和抗真菌的特性，因此可以有效治疗月经病。只需将柠檬草加到沸水中，然后放一些糖或蜂蜜，然后将混合物均匀搅拌，每天喝两次药即可。对于感冒或普通流感，这也是一个很好的疗法。

3、皮肤益处

除治愈月经病外，柠檬草还被认为可以保持月经提前，因为它有助于减少粉刺和粉刺。这是因为它可以调理皮肤的肌肉和组织，使皮肤光滑白皙。而且，它可以帮助降低高血压并促进健康的消化。

4、消除身体废物

柠檬草还有助于消除肾脏，消化道，肝脏和膀胱中的毒素和废物。虽然研究仍处于初期阶段，但据说柠檬草可降低血液中的胆固醇并消除多余的脂肪。

5、洗头发

柠檬草可以用来洗头，而且洗头发的效果不输洗头精，不仅能起到去油去屑的作用，而且用柠檬草洗完头以后还有一股柠檬的香味。柠檬草也是美容美发的佳品，调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

尽管没有已知的与服用柠檬草有关的不利影响，但不应以任何方式代替去看医生。

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