含有能期待美发效果的营养成分的低可可豆是什么样的东西，和普通的可可豆有什么不同等，消除了对低可可豆的疑问。

低可可豆对头发的好处

低可可豆是什么?

低可可豆是可可豆加工的食品。可可豆作为巧克力和可可等的原料是大家熟悉的食物。

通常可可豆在食用的时候，会在100度以上加热来制造巧克力和可可。另一方面，低可可豆是将可可豆低温或非加热加工而成的。

因此，可可豆本身就含有丰富的营养素，镁、铁、锌、多酚等成分都不会受到损害。

可可碱的效果

低可可豆是健康食品，不会破坏可可豆本身的营养镁、铁、锌、多酚。

这些营养元素具有很高的抗氧化作用和抗压力作用，是与头发的生长和发毛密切相关的营养元素，因此也能期待非常有效的美发效果。

而且低可可豆在生成的时候脂肪成分被去掉了，所以和可可豆相比脂肪含量也比较低。因此，可以在控制热量的同时补充营养。

而且咖啡因也很少，不喜欢咖啡因的人也容易摄取。因为不用担心咖啡因会妨碍睡眠，所以和可可相比，夜间也容易摄取。

低可可的护发方法

因为低可可豆是粉末状的，所以添加到牛奶、豆浆、奶昔等饮料中是最简单的方法。

另外，作为甜点的材料，也可以控制热量，制作巧克力松露和布朗尼，所以推荐。

低可可具有很高的抗压力作用，在工作休息时摄取的话，可以保护头发不受压力的伤害，所以请一定要积极地摄取。

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