接受手部按摩可以为你提供显著的健康益处。手部按摩通常是快速的，放松的，并且对你的健康有直接的好处，比如改善手指和手腕的活动范围，增强血液循环，减少你的触发点——手部肌肉中的过敏性结节。手上有许多穴位和反射穴位，它们与你的器官和身体的某些部位有关。
缓解疼痛
根据关节炎基金会的数据，2006年，4600万美国人——近五分之一的成年人——患有某种形式的关节炎。手上最常见的关节炎是骨关节炎和类风湿性关节炎。关节炎基金会指出，关节炎疼痛限制了超过700万美国人的穿衣和洗澡等日常活动。根据2006年12月Julie Engebretson在MassageToday网站上写的一篇文章，一项研究发现，如果你的手患有慢性关节炎，定期的手部和手腕按摩可以减轻疼痛，提高你的握力。但那些没有关节炎的人也可以受益于手部按摩减轻疼痛的效果。如果你用你的手做重复性的工作，比如打字，并且你经常感到疼痛或抽筋，考虑去找按摩师做手部按摩。有执照的按摩师将能够检测和治疗你手上的任何触发点，减少你的疼痛，并让你在无痛状态下继续你的工作。
改善血液循环
改善循环是按摩治疗最重要的健康益处之一。刺激循环在你的手是很重要的,特别是如果你患有疾病如雷诺氏现象痛苦的条件,你的手指,脚趾和其他地区被认为是造成大幅和持续的血管收缩,导致血流量明显减少你的手指。美国国家卫生研究院下属的国家心肺血液研究所表示，一旦雷诺病发作，按摩可以有效地阻止它。术后或受伤后(如韧带扭伤和肌肉拉伤)，改善手部血液循环也很重要。改善受伤组织的血液循环，通过给受伤区域带来更多的营养，并清除创伤后积聚在组织中的有害代谢副产品，从而加速你的愈合。
改善活动范围
手部按摩有助于放松紧绷的手部肌肉，减少导致手指和手腕活动能力下降的疤痕组织和粘连，提高手部的各种活动范围和灵活性。扳机指是一种对按摩治疗反应特别好的损伤。根据美国骨科医生学会(American Academy of Orthopedic Surgeons)的说法，当你移动牵拉手指的肌腱的能力减弱时，你的手指就会被牵拉或锁定。扳机指的发病原因尚不清楚，但女性比男性更常见，最常发生在40至60岁的人群中，以及那些患有糖尿病和风湿性关节炎的人。重复性劳损网站指出，手部按摩——特别是交叉纤维摩擦按摩，紧接着是手指的主动和被动伸展，以及对受影响的肌腱进行冰敷按摩——是治疗扳机指和提高手指活动范围的有效方法。
