薄荷精油因其振奋、提神的特性而常被芳香治疗师使用。薄荷实际上是水薄荷和绿薄荷的杂交品种。香精油是通过蒸汽蒸馏过程从整个植物中提取精油而产生的。这种植物原产于地中海地区，但目前在世界其他地方也有种植。从古埃及时代起，薄荷油就被用作药用。
冷却
薄荷油因其高薄荷醇含量而具有清凉、麻醉的特性。在按摩过程中使用它可以使您的皮肤感到寒冷或凉爽。您可以在足浴中使用薄荷油来舒缓疲倦，酸痛的脚，或将其用于治疗晒伤和皮肤发炎。马丁指出，由于其冷却特性，当您头痛时，将少量未稀释的薄荷油直接涂抹在太阳穴上可以立即缓解。
止痉挛
薄荷精油具有天然的抗痉挛特性。它能有效治疗多种消化不良症状，如缓解肠易激综合征、抽筋或胃痉挛和疼痛。根据马丁的说法，薄荷油对平滑肌有抗痉挛的作用，所以它对治疗支气管痉挛和咳嗽也很有用。你也可以用薄荷油来缓解恶心和充血。
兴奋剂
薄荷油是一种天然的刺激物，可以提高你在精神疲劳或压力时的集中能力。吸入薄荷油的香味可以帮助缓解时差反应，提高你的能量水平。薄荷油可以在早上给你额外的能量。你可以在两杯苏打矿泉水或苏打水中加入两到三滴薄荷油和一杯柠檬汁，制成一种淋浴时使用的提神剂。早上洗澡时，用海绵将这种混合物涂抹在身体上，让你感觉精力充沛、精力充沛。冲洗干净，拍干你的皮肤。
提升情绪
嗅觉研究所的研究证实，薄荷油具有提升情绪的特性，有助于缓解焦虑和抑郁的症状。它可以帮助改善你的情绪，减轻悲伤的感觉，也可以提高精神表现和快乐的感觉。由于这些作用，你可以使用薄荷油来缓解压力，疲惫和易怒。滴几滴在太阳穴上，吸入舒缓的香气，或在香薰炉中燃烧精油，以提升心情。
