教姐妹们几个测试自己是否脱发的小TipS：
1.看掉发量
头发有它的自然脱落期，一个人每天掉发量在50-100根是正常的情况。如果长时间每天掉发量超过100根，那可能就是属于脱发了!
2.牵引法
伸开五指插入到头发的根部，手掌紧贴头皮并拢五指夹住头发后向外轻拉头发，这样换不同部位进行4-6次，如果每次手指缝夹出的头发都有5-6根以上就可能是脱发哦
3.观察洗头时的掉发量
洗头发的时候通常掉的头发最多，如果两天洗一次头发的掉发量超过150根、三天洗一次头发的掉发量超过200根，可能就是有脱发的问题哦!另外掉发和新发越来越细软也说明有问题
4.毛发镜检测
最准确的方法就是去医院检测，通过毛发镜可以清楚地观察到我们毛发，头发状态!判断你是不是真的脱发了~
自测后发现我是一级 还算轻
调整一下作息时间 多吃水果少食油腻应该很快就可以恢复啦
本文作者：皮肤科王小鱼，发布于江苏
