碧莲盛植发：想要健康头发，这些在“黑名单”的饮料要警惕

随着天气越来越热，小董发现不论是商场还是街边小店的饮品店几乎都是爆满状态，尤其是一些网红店铺，更是排起长队。自立夏以来，人们不再满足用矿泉水来解决喉咙的燥热，运动场，烧烤桌，或者家里冰箱，都随处可见各种饮料及冷饮，花式饮品几乎成为了每个人的消暑必备。

但其实某些饮品对头发健康的影响很大，很容易因为饮用过量造成头发的提前脱落。之前就遇到过一位喝饮料的“瘾君子”，经常奶茶、可乐不间断，平淡无奇的白开水对他根本毫无吸引力!最终导致的后果就是饮料越喝越多，头发却越来越少。那到底有哪些饮品会导致脱发呢?

容易对头发产生伤害的饮品

1、啤酒

炎热的夏季，叫上三五好友，喝啤酒吃烧烤，确实是个不错的选择，但饮酒过量显然对身体有所伤害。严重时可能会导致脱发，这是因为大量饮酒会导致营养元素如铁、锌、铜、硒、碘或维生素的吸收不良，另外，虽然喝酒会加快血液循环，但酒在人体中会代谢成乙醛，乙醛会直接影响人体的蛋白质功能，破坏蛋白质，人体蛋白质受损后需要花费很长时间才能修复，而头发的主要成分就是蛋白质。而且喝酒对身体的影响是全方面的，毛囊也是人体的一个器官，所以已经脱发的朋友或者家族有脱发遗传的朋友，尽量不要饮酒或者控制饮酒的次数和数量。

2、奶茶

在这么热的天，深深地吸一口冰奶茶，是不是感觉没什么能比拥有它更幸福，然而，你掉头发极有可能是因为它。奶茶大多属于高热量、高糖量饮品，高热量的饮料一般来说都不利于头发生长，而且奶茶中的糖分在分解时，会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给，从而引起掉发。此外，市面的一些劣质珍珠奶茶产品，虽然有奶的香郁和茶的清爽，但实际上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精，是用奶精兑茶粉后再加上香精和色素等制成，其主要成分为氢化植物油，含有大量反式脂肪酸，对身体是非常有害。

3、碳酸饮料

在炎热的夏季，相信没有几个人能够对拧开碳酸饮料时发出的“呲”“呲”声无动于衷，尤其是在喝了“快乐肥宅水”，一整天都是快乐的!这种爽歪歪的感觉，让人欲罢不能。不过随着人们健康知识的储备，大家也都知道碳酸饮料不太健康，那它到底会不会“糖化”头发引起脱发呢?

其实“糖化”这个概念主要是在美容领域中被提及，在医学领域，其实并不存在“头发糖化”。但是少喝碳酸饮料确实是正确的习惯，因为碳酸饮料含糖量极高，如果摄入大量的糖，会明显导致血糖升高，在人体逐渐代谢出更多的糖化产物，最终会影响皮肤的寿命和造成很多潜在的健康隐患，自然也最终会伤害到头发。而且，碳酸饮料普遍含有磷酸，磷酸会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙。缺钙有很多危害就不多说了，强调一下，缺钙也会影响头发生长，引起脱发。

4、苏打水

苏打水主要是碳酸钠构成，呈弱碱性，短期内少喝一些对身体是有好处的。长期大量饮用可以引起胃酸、头痛等，过量饮用甚至可以暂时改变身体酸碱特性。很多备孕的朋友大概都听说过，喝苏打水改变身体呈碱性会使生男孩概率增高的故事，之前我们也说过“硬水”对头发的影响，而头皮头发恰恰需要生长在弱酸环境下，所以长期饮用苏打水会对头发生长有一定的坏处。另外市场上很多的苏打水喝起来有淡淡的甜味，这无非是添加了各种甜味剂，建议大家尽量避免多喝。