金枪鱼是另一种富含生物素的食物，它还包括其他健康益处，如预防血糖，中风，心脏病，肥胖，癌症，改善免疫系统。此外，金枪鱼富含蛋白质、维生素B和omega-3脂肪酸。就像其他鱼类一样，金枪鱼是维生素H的极佳来源，它将帮助你减少在现代社会发展中的健康风险。

金枪鱼含生物素吗？

此外，如果你每周经常吃金枪鱼的话，它们有助于保持健康。