洋甘菊是一种开花的草本植物，属于雏菊科植物。这种草本植物的干花和鲜花传统上被用来制作茶，然后消费来治疗许多健康问题。洋甘菊中的活性成分是一种精油，具有抗刺激、抗微生物和抗炎的特性。因此，它对人类有很多好处，包括:
1、改善睡眠
洋甘菊茶最广为人知的好处是改善睡眠，自古以来就被用于此。由于它的舒缓和放松的性质，它通常是在睡觉前服用。
2、有助于舒缓胃部
洋甘菊有助于治疗许多与胃有关的问题。它有助于缓解胃痛，降低和治疗肠易激综合征，帮助清除废物，促进消化的整个过程。
3、有助于治疗偏头痛
洋甘菊是一种治疗偏头痛的神奇药物。在偏头痛开始后喝一杯甘菊茶有助于快速缓解偏头痛。
4、帮助提亮肤色
洋甘菊茶已被有利地用于提亮肤色。煮半杯水，蘸两袋甘菊茶。然后把脸放在热气腾腾的茶壶上。你也可以在水和甘菊茶的混合物中洗澡。
5、有助于对抗寒冷
甘菊茶富含抗氧化剂，具有抗菌特性，因为它有助于对抗感冒和流感。
6、有助于糖尿病的治疗
甘菊茶有助于糖尿病的管理。最近的研究表明，每天摄入甘菊茶可以预防糖尿病和高血糖症并发症的发生。
7、对眼睛有好处
洋甘菊茶有助于缓解眼睛疲劳和黑眼圈。你需要做的就是把两个甘菊茶包浸入温水中。5分钟后取出茶包，让水冷却至室温。晚上把茶包放在疲倦的眼睛上，就能从疲劳中解脱出来。
8、对女性有益
洋甘菊茶已被用作一种家庭补救，缓解痛经和经前综合症(PMS)的症状。
9、对头发有好处
洋甘菊茶对头发的第一个好处是刺激头发生长。它与其中所含的必需营养素有关。事实上，它还含有维生素a、C、E、D和复合维生素b。它们在体内很好地促进健康细胞和促进头发的生长。因此，如果你经常喝甘菊茶，那么你必须准备好接受甘菊茶对你头发的巨大好处。
许多人对洋甘菊严重过敏。所以在使用这种茶之前要小心。孕妇和有出血性疾病的人应避免饮用此茶。
