每天都坚持吃一个西红柿对皮肤有好处。 西红柿由于还有大量的维生素C,具有抗氧化的作用,所以具有美白、祛斑的作用,一般在白天吃饭和饭后吃比较合适,有利于身体健康。对于西红柿是可以淡化黑眼圈的,有一定效果的。番茄对皮肤的一些主要美容益处如下。
1、有助于治疗粉刺
西红柿有助于预防和治疗皮肤问题，如痤疮和丘疹。
痤疮是一种常见的皮肤问题，影响着全球数百万人，主要是由于皮肤毛孔内毒素、污染物和其他杂质的积累。
番茄中膳食纤维的解毒特性能从我们的身体系统中排除毒素、污染物、杂质和其他不想要的物质。
当我们身体系统中的毒素较少时，它们就不太可能积聚在皮肤毛孔中，从而将痤疮和丘疹的风险降至最低。
膳食纤维还可以调节皮肤腺体分泌的多余油脂，防止痤疮恶化。
西红柿中的水杨酸会使粉刺变干，从而有助于治疗粉刺。
要去除粉刺，可以将熟番茄捣碎，均匀地涂抹在患处。晾干20 - 30分钟，然后用温水洗净。每天重复两次或三次，虽然不能清除痘痘，但也会使你的皮肤柔软柔软。
或者，你也可以将番茄汁和黄瓜汁按比例混合，用棉球涂抹在患处。晾干后用温水洗净。这一补救措施有助于治疗痤疮，也淡化痤疮疤痕。
2、缩小皮肤毛孔
番茄的收敛特性有助于皮肤紧致和缩小皮肤毛孔。
缩小大毛孔对皮肤健康很重要，因为大毛孔更容易被污垢、污染物、油性颗粒等堵塞，从而增加了皮肤问题的风险，如痤疮、丘疹和湿疹等。
为了收紧皮肤毛孔，将一汤匙番茄汁做成球状，再加几滴柠檬汁。用清水洗净脸，然后用棉球轻轻涂抹在皮肤毛孔较大的地方。
晾干15-20分钟，然后用冷水冲洗干净。用柔软干净的毛巾拍干。
每周使用两次，可缩小毛孔，改善皮肤光彩照人。
3、控制过多油脂分泌
皮肤腺体分泌过多的油脂可能会加重皮肤问题，如痤疮和丘疹。
番茄的收敛特性可以收紧皮肤毛孔，控制皮肤腺体分泌多余的油脂。这可以防止痤疮和丘疹等皮肤问题的恶化。
为了控制多余的油脂分泌，把番茄切成两半，在皮肤上摩擦几分钟。晾干15到20分钟，然后用冷水冲洗干净。用软毛巾轻轻擦干皮肤。
另外，你可以将3-4汤匙黄瓜汁和两杯鲜榨番茄汁混合，然后用棉球轻轻将混合好的番茄汁涂在脸上做圆周运动。晾干10分钟，然后用冷水冲洗干净。每晚睡前重复一次，紧致毛孔，使肌肤柔软有弹性。
4、对治疗晒黑有好处
西红柿可以保护我们的皮肤免受太阳紫外线的伤害，也有助于治疗晒黑。
长时间暴露在紫外线下，皮肤可能会出现皱纹、革质皮肤、肝斑、光化性角化、太阳弹性等问题。
抗氧化剂，如维生素C，维生素E，番茄红素，以及其他抗氧化化合物，如植物营养素和多酚，可以保护我们的皮肤细胞免受太阳有害紫外线造成的氧化应激，并将患皮肤癌的风险降至最低。
为了去除晒黑，将两个大西红柿和半杯酸奶混合，形成光滑的糊状。将此膏涂抹在晒伤的地方，让它干燥10-15分钟，然后用冷水冲洗干净。
你也可以将两汤匙番茄汁和四汤匙牛奶混合，涂抹在患处。晾干30分钟，然后用冷水冲洗干净。
根据2001年发表在《营养杂志》(Journal of Nutrition)上的一项研究，定期食用番茄可以防止紫外线引发的红斑。
5、有助于清除瑕疵
番茄的收敛性和美白特性有助于清除皮肤瑕疵。
为了去除皮肤上的瑕疵，将两茶匙番茄汁，一茶匙燕麦片和一茶匙酸奶混合成糊状。把这种混合物轻轻擦在患处，让它干20分钟。用冷水冲洗干净。每周重复两次，清除皮肤瑕疵。
6、提亮肤色
番茄能提亮肤色，使我们的皮肤柔软、有弹性、有光泽。
为了美白皮肤，加入3大汤匙番茄汁，1大汤匙柠檬汁，和2大汤匙牛奶奶油一起形成精细的糊状。将本品涂抹在面部和颈部，让其风干15-20分钟。用冷水洗掉。为了取得更好的效果，每周重复两次。
或者，你可以将两大汤匙番茄汁和两大汤匙蜂蜜混合成糊状，并将糊状物涂抹在患处。晾干10分钟，然后用冷水冲洗干净。
7、有助于皮肤去角质
番茄的去角质特性有助于去除死皮和干燥的皮肤细胞。
为了去角质，把新鲜的番茄切成两半，在一半的番茄上撒一些糖粉。以打圈的方式轻轻涂抹在脸上。
或者，你也可以加入1汤匙番茄汁，2汤匙蜂蜜，和1汤匙膨润土一起形成糊状。将此膏轻轻涂抹在皮肤上，让其风干15 - 20分钟，然后用湿手指擦掉。
这能去除死皮细胞，改善皮肤光泽。
其他营养成分如维生素A、维生素C、维生素K、维生素B复合物等，滋养皮肤，促进皮肤健康。
8、防止过早衰老
番茄中的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、番茄红素和其他抗氧化化合物，如植物营养素和多酚等，保护我们的皮肤细胞免受自由基的损害，并减少各种过早衰老的迹象，如细纹、皱纹、老年斑、黑斑、皮肤瑕疵等。
西红柿也可以局部使用来抵抗早衰。
要做到这一点，把一个西红柿和一个成熟的鳄梨混合成光滑的糊状。将本品轻轻涂抹在脸上，让它风干20-30分钟。用温水洗净，然后用干净柔软的毛巾拍干脸部。
