要区分百香果和它的种子是不可能的。这种水果充满了大量的种子，以其营养价值而闻名。这种营养丰富的热带水果富含抗氧化剂和多种维生素，对你的身体有很多好处。这种水果可以用来制作饮料、甜点、酸奶，也可以添加到沙拉中。低卡路里，高纤维，百香果是完美的零食。
百香果的种子
百香果籽被用来制造油，在食品中用作芳香剂，同时也是皮肤的保湿剂。百香果的好处是无限的。基本上，这种奇异的热带水果只有种子和一层果肉。
百香果籽的营养信息
我们都知道水果中富含营养和维生素。同样，这种热带水果的种子也同样有营养。百香果籽含有维生素A、维生素C、膳食纤维、镁、钾、铁、核黄素、类胡萝卜素、烟酸和类黄酮。
百香果籽的好处
和水果一样，它的种子对你的身体也同样有益。这种奇异水果的可食用种子为你的身体提供了大量的好处，从抗氧化保护到管理你的心脏健康。继续往下读，了解更多关于热带水果种子的迷人好处。
1、降低血压
百香果籽含有能放松血管壁肌肉的多酚。食用这些种子有助于放松血管，从而促进血液流动。这反过来又能降低血压，预防中风和心脏病的发作。因此，这些种子可以帮助你保持心血管健康。
2、提高骨骼强度
百香果籽中所含的镁可以帮助改善你的骨骼健康。镁可以增强骨骼，防止骨质疏松等与年龄有关的问题。食用的方式要有节制，可以去除瘦骨嶙峋的骨头。
3、肠道健康
红百香果籽对改善和保持你的肠道健康非常有益。百香果籽中的不溶性纤维有益于肠道健康。通过这样做，它们有益于整个消化系统。它有助于平衡肠道中的有益细菌。这些种子还有助于预防结肠癌的发生。健康的肠道有助于健康的消化系统。
4、提高新陈代谢
百香果籽中的镁含量有助于你的新陈代谢活动。这种奇异的水果种子中含有丰富的矿物质和维生素，有助于提高碳水化合物的新陈代谢。也就是说，它们有助于将碳水化合物转化为能量，从而防止脂肪过度增加。
5、保持排便
水果种子中的不溶性纤维含量可以帮助调节你的排便。这有助于保护你的身体免受消化相关问题，如便秘和痔疮。纤维含量维持肠蠕动并限制任何消化相关问题的发生。
6、战胜慢性疾病
这种外来热带水果的种子提供的另一个主要健康益处是，它有助于预防慢性疾病的发病。如前所述，百香果籽富含不溶性纤维，有助于预防心脏病、高血压和糖尿病。
7、治愈外部伤口
百香果籽是用精油制成的，精油用于治疗伤口。天然的抗炎油可以帮助缓解和治愈由外部伤口引起的刺激和炎症。它也有助于恢复你伤口周围的健康皮肤。
8、防止真菌感染
种子的抗真菌特性使其对治疗真菌感染有益。它可以限制真菌的生长，并可应用于任何外部部位。强烈推荐用于治疗指甲和足部真菌感染。
9、控制皮脂分泌
皮脂是皮脂腺分泌的油脂，它位于皮肤、耳朵、头皮等部位。油性分泌物的积聚会导致油性头发和油性皮肤。从种子中产生的精油有助于控制皮脂，保护你的皮肤免受黑头，痤疮和暗脸。
10、预防退化性疾病
这种奇异水果的种子富含抗氧化剂，有助于限制衰老的严酷影响。它被用于预防与年龄相关的疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病、痴呆和关节炎。
11、提高皮肤质量
百香果籽可以在不同方面帮助改善你的皮肤。蕴含于百香果籽中的精油，帮助肌肤保湿，从而恢复肌肤健康的水分。百香果籽提取物可有效去除皮肤干燥。同样，种子中含有的维生素A和维生素C是一种抗氧化剂，可以消除细纹和皱纹。
此外，这种种子的抗菌和消炎特性有助于减少你的痤疮，防止疤痕和黑斑。它也有助于减少疼痛和发红。这种种子还被认为可以预防与年龄有关的皮肤问题。
12、恢复头发健康
种子中含有的维生素C和胶原蛋白有助于改善头发的质量和健康。从种子中获得的油可以用来为你的头发提供自然的光泽。它还有助于替代护发产品中的化学物质，帮助恢复头发的自然美丽，防止损害。
