最近，羽衣甘蓝汁受到了医生和营养学家的广泛关注。它富含欧米茄脂肪酸，能滋养你的头皮，保持头发水分。它还含有丰富的β-胡萝卜素，一种维生素a的前期形式，滋润你的头皮，防止由于干燥导致的头皮屑。羽衣甘蓝汁对头发生长的另一个重要好处是它的胶原蛋白增强特性，可以提高头发的弹性，让你的头发有光泽。
需要准备
羽衣甘蓝叶5大片。
柠檬汁2汤匙
苹果片半杯。
制备方法
将羽衣甘蓝叶、苹果片和柠檬汁倒入搅拌器中。
搅拌好。
滤出果汁，新鲜上桌。
最佳食用时间
最好在早餐时饮用绿色果汁。避免在用餐时饮用。
建议饮用频率
每天一杯是安全剂量。
