冬季气候寒冷干燥，毛发容易出现静电，易使头发毛躁打结，外出就像顶着一头鸟窝，专家指出，除了适度使用发油、润发乳外，可以多摄取维生素C、蛋白质的食物来改善头发毛躁，也可以透过正确的洗发、吹发方式，降低静电导致的头发毛躁。
“换发”多发于秋季
冬季总是无法维持柔顺的秀发，冬天头发毛躁除了静电的关系外，也与秋季换发有关。根据研究显示，多会在秋季开始「换发」，此时掉发量是平时的二倍以上，一天约掉超过300到400根头发，冬天迎来新发后，就会比较毛躁。
改善头发毛躁的问题，先得了解头发的本质，每一根头发都会有毛麟片，当毛麟片排列很整齐时，头发就会看起来柔顺不打结，而头发本身是死的，是由角蛋白层层构成的，因此距离头皮愈近的头发，毛麟片愈完整，愈远愈容易毛躁，也就是发尾容易干涩、毛躁的原因。
发油抹到头皮易毛囊炎
希望头发能够柔顺，如何让毛麟片排列整齐是重点，可尝试使用修复性的润发乳或洗完头发后涂抹适当的发油改善，涂抹发油千万不要涂到头皮。因为冬天头皮油水易不平衡，常会有脂溢性皮炎，此时若有头皮屑症状，又加上发油的刺激，就会加重头皮屑症状，也容易让毛囊阻塞，引发毛囊炎。
洗发水成分愈单纯愈好
为要维系秀发，网络上有许多偏方，像是洗发应用温热水，洗完头后可再用冷水「加强头发韧性」。对此，医生表示「太夸张」，头发不是面条，用热水汆烫再用冷水泡能保有弹性，他认为发质的好坏与洗发的温度无关，反而是洗发时使用的洗发水好坏有关系。
洗发水中若有宣称可以让头发柔顺或锁水的合成化合物，反而会让头发更毛躁，建议洗发水的成分愈单纯愈好，并将头发彻底清洗干净，想改善毛躁发质，更应该从「均衡营养」做起。
吹头发不建议用过热的风
虽然水温与发质的关系不大，但使用过热的热水洗头，容易伤害到头皮，进而导致头皮油水不平衡，伤害毛囊等，也可能增加掉发的机率。吹头发时不建议用过热的风，要避免头皮接受过热的温度，应降低吹发的时间，可先用毛巾包覆着头发，让头发呈现半干，再用温热风吹发，才能保持头发及头皮的健康。
若想要让头发尽可能避免毛躁，平时可多摄取富有丰富维生素C以及蛋白质的食物，可帮助头发健康，也建议可减少染、烫的次数。
