脱发是稀松平常的一件事,尤其在洗发、吹头发或快速地梳理头发时为甚。每个人每天平均会掉落50-100根头发。皮肤科医师表示:“这是因为该发丝的成长已到生命周期,掉落后会有新的头发代替它。”

脱发别烦恼!九大脱发原因与对策

然而脱发也可能是身体出了严重的状况,需要皮肤科生详细地评估与治疗。以下是九种非正常脱发的原因与对策:

1. 休止期脱发

这是因为生长期中的毛发加速移转为退化期及休止期,造成每日脱发数的短暂增加;常见于怀孕期、重大手术、体重骤减、强大压力或服用某些药物等。

这段期间约持续六周至三个月不等,严重时可能掉落数把头发。

对策:若是因怀孕或手术,等待一段时间便会慢慢好转;药物所致则可与医师讨论是否减低药量或换药。如果是因为近期压力太大了,试试各种可以让自己降低焦虑的方法。

2. 遗传性脱发

也就是所谓的雄性脱发,是最普遍的脱发原因。家族长辈中若有发量稀疏或秃头的现象,不论是父系或母系,代表您也是雄性脱发的高危险群。

患有雄性脱发的女性,刘海后的发线会慢慢地日益稀薄。这种脱发最早可能20岁就开始,并且可能扩散至整个头皮。

对策:可使用minoxidil (米诺地尔)外用生发水来减缓脱发,但孕期或哺乳期不宜使用。

3.甲状腺功能低下导致脱发

甲状腺素调节著身体细胞的新陈代谢与生长,包括毛发、皮肤与指甲。

50岁以上的女性居多,几乎是男性患者的10 倍。

甲状腺功能低下的症状,包括莫名的体重增加、疲累、便秘、沮丧、注意力不集中等,头发、皮肤、指甲变得干粗易损裂。

对策:遵从医师的指示,补充甲状腺素。

4.红斑性狼疮导致脱发

这是一种慢性的自体免疫疾病,免疫系统攻击自身细胞和组织,导致发炎和组织损害。

它好发于年轻女性身上,常见症状有极度疲累、头痛、口腔壁溃烂、关节肿大疼痛等。许多人在鼻梁两侧有对称性的、状似蝴蝶的红斑,对阳光的照射敏感。

其它症状尚包括发烧、胸痛、贫血、手脚与眼睛四周肿胀。许多人也会经历脱发,轻则在洗头或梳头时有些微感觉;重则成把掉落,并在头皮处长出红斑。由于症状五花八门,故又常被称为“伟大的模仿者”。

对策:如果脱发伴随着关节疼痛、疲惫或其它红斑性狼疮症状,应前往风湿免疫科就诊;头皮上若有红斑,可找皮肤科。

5.缺铁性贫血导致脱发

女性经血过多或平日铁质摄取不足,导致红血球不足,便可能出现贫血症状,如疲倦、虚弱、肌肤苍白、头痛、意力不集中、手脚冰冷、脱发,甚或呼吸困难。

对策:多摄取铁质含量较丰富的食物,如肝脏、牡蛎、肉类、豆类、全谷物与绿色蔬菜等。同时也应多食用富含维他命C的食物,以帮助铁质的吸收。

妇女每日应摄取18毫克的铁质,停经后约需8毫克。若有不足,亦可询问医师是否应充铁剂。

6.多囊性卵巢综合症(POCS)导致脱发

主要因为卵巢长出许多小囊,分泌过多男性贺尔蒙,造成贺尔蒙分泌失衡,是妇女常见的内分泌疾病。全美约有500万妇女为其所扰,最年轻的患者可能11 岁就出现症状。此症状亦常导致不孕。

POCS常见症状有多毛、月经不顺、长青春痘、发胖、秃头等。如果有脱发现象,身体其它部位毛发亦会脱落。

对策:依医师指示,服用药物降低男性贺尔蒙药物。此外,减重亦可帮助减少男性贺尔蒙。

7.头皮不健康导致脱发

不健康的头皮常导致发炎,令头发难以生长,这些情况包括脂漏性皮肤炎、牛皮癣、或是真菌感染的轮癣。

脂漏性皮肤炎成因可能是酵母类真菌感染、贺尔蒙改变、或头皮过油造成,常会有头皮红、痒、脱屑等症状。牛皮癣的生长与免疫系统有关,会在皮肤表面形成多层银白色鳞屑,故又称银屑病。轮癣会经由接触而感染,人或动物都有可能感染。若头皮出现红疹,可能会扩散。

对策:需依不同状况给予不同治疗,如脂漏性皮肤炎可能需要药用洗发精,牛皮癣或轮癣则需用药治疗。

8.圆形秃

圆形秃乃免疫系统失调,免疫系统攻击毛囊而形成。男性与女性发生的比例相同,详细成因目前尚不清楚,可能是压力或疾病造成。

圆形秃可能在头皮、眉毛或腿部形成一块圆形的脱发区。脱发前会有麻刺感,毛发尽数脱落后,皮肤显得光滑。发生在头皮处,也就是俗称的“鬼剃头”;发生在全身,为“全身性秃发症”。

对策:常以注射类固醇治疗;落健生发水对某些症状有效;减轻压力亦相当重要。

9.整发过度导致脱发

过度的吹风、整烫、染发,其中的化学物与热度会伤害头发,使发丝变得脆弱,容易断裂与掉落。

对策:吹头发时,应降低温度设定,避免高温吹整或使用电捧卷。染发颜色宜与原本发色相近,因为颜色差距越大,使用化学药剂越多,越容易造成发丝断裂。若有使用发胶或定型喷发剂,勿在定型之后梳头,此时变硬的头发更易裂。

发丝的情况不仅影响一个人的外表,也反映了一个人的健康。有脱发状况发生,应与皮肤科医生请教为是。