最近你有没有注意到你的枕套或浴室排水管上有一簇簇的头发?激素失衡可能是长期过度脱发的重要原因之一。

要解决这种类型的脱发，你需要首先处理潜在的原因。在这篇文章中，我们会告诉你哪些激素会导致你珍贵的头发脱落，以及你可以做些什么来控制它。

哪些激素是导致脱发的原因?

荷尔蒙就像化学信使，由内分泌腺直接分泌到血液中。激素在维持身体的几种代谢功能方面起着至关重要的作用。激素水平的异常升高或降低会对其控制的代谢功能产生不利影响。

在这里，我们列出了一些通常会导致男性和女性脱发的激素。

1. 雄激素

这些是一组男性性激素，包括睾酮、脱氢表雄酮、雄烯二酮、雄烯二醇等。在正常情况下，男性体内的雄激素含量较高，并导致身体和面部毛发等男性特征。

年轻女性体内的雄激素水平通常很低。但当女性性激素水平下降时，雄性激素也开始影响女性的身体。

雄性激素二氢睾酮(DHT)的增加会导致毛囊萎缩，进而导致脱发。它是引起雄激素性脱发的常见因素之一，对男性和女性的影响不同。对于男性来说，脱发的结果是出现斑秃或斑秃，而对于女性来说，则是整个头皮的头发弥散稀疏。

2. 雌激素和孕激素

这些是女性在经期大量存在的性激素。雌激素和黄体酮都对毛囊有积极的影响，对你的长发是必不可少的。

因此，这些激素水平的下降，比如在更年期或怀孕后，可能会导致脱发的增加。女性性激素水平的下降也会导致二氢睾酮水平的增加，从而导致脱发。

3. 催乳激素

在怀孕和哺乳期间，催乳素的分泌量很高。几项研究表明，催乳素会影响头发生长和头发脱落。长时间的催乳素水平升高可能会导致脱发增加。催乳素也能诱导雄激素的产生，导致脱发。

4. 甲状腺分泌的激素

甲状腺激素在你整个身体的新陈代谢调节中是至关重要的。难怪这些激素的增加或减少会影响你的头发。如果这些激素水平过高或过低，无论男女都会导致头发稀疏。这种类型的脱发在老年人中很常见，甲状腺的正常功能也会受到破坏。

5. 褪黑激素

这种激素由毛囊在皮肤中少量分泌。褪黑激素作为一种抗氧化剂，保护毛囊免受自由基的破坏。它还调节其他激素的活动，如雌激素和催乳素，从而调节和调节脱发。然而，还需要更多的研究来了解褪黑素在脱发中的作用。

了解荷尔蒙和脱发之间的联系

你身体上的每一根毛发都是从皮肤上一个叫做毛囊的囊状结构中生长出来的。毛囊中有不同的细胞，这些细胞有助于新头发的生长和替换掉的头发。在一个正常的头发周期中，每天脱落50到100根头发是正常的，最终会被新头发取代。

当你体内的荷尔蒙失衡时，毛囊就会受到影响这反过来又扰乱了头发周期，导致脱发加剧或新发减少。

在你生命的不同阶段，激素水平有起有落是正常的。例如，一些青少年可能会因为荷尔蒙波动而脱发，但这通常可以通过改变饮食和生活方式来逆转。但如果你有男性或女性的脱发模式，你将继续面临脱发，甚至随着你的年龄增长。

还有一些妇女可能会面临产后脱发(产后脱发)、更年期等增加。年龄也会导致某些激素的减少和其他激素的增加，从而影响头发周期。甲状腺疾病和多囊卵巢综合征也是导致脱发的激素失衡的常见因素。

如何治疗激素性脱发?

如果你的头发持续脱落或过度脱落，而且随着时间的推移没有得到补充，荷尔蒙失调可能是导致脱发的原因。这里有一些对抗激素性脱发的小贴士。

首先，如果你怀疑荷尔蒙失调是导致脱发的原因，你应该去看医生，以防止更大的健康问题。医生会建议药物或激素替代疗法来控制这种紊乱，这也应该有助于减少脱发。

远离压力。压力会加剧体内荷尔蒙失衡，从而导致脱发增多。你可以尝试瑜伽、冥想、呼吸练习或咨询课程来应对慢性压力。

除了饮食健康，充足的睡眠也很重要。所以，当你吃富含绿色蔬菜和水果的营养饮食时，也要确保有良好的睡眠。缺乏充足的睡眠会导致更高的压力水平，进而导致脱发。

如果你正面临严重的脱发，你应该避免在头发上使用高温或刺激性的化学物质。参加SkinKraft的人工智能测试，更好地了解你的头发，并购买不含刺激性化学物质的定制护发产品。

您可以选择PRP或丰富的血浆疗法咨询您的皮肤科医生，以扭转激素脱发的影响。

局部应用米诺地尔可以帮助头发生长的条件，如雄激素性脱发。

另一种治疗头发再生的方法是光疗。这包括直接向头皮注射营养物质和维生素，以促进头发再生。

激素性脱发是否可逆?

激素性脱发在大多数情况下是可逆的。例如，如果你正面临着由于甲状腺功能减退或亢进导致的脱发，治疗潜在的疾病将停止脱发，同时也会导致新头发的生长。

对于更年期妇女，激素替代疗法或局部应用药物如米诺地尔可能对头发再生有一些影响，但这些治疗的有效性随着年龄的增长而下降。

如果你的脱发是由于遗传因素，逆转脱发变得更加困难。

总结

激素在调节我们身体的几种代谢反应方面很重要。因此，激素水平的变化会对头发生长产生不利影响，并影响脱发。早期诊断激素失衡不仅有助于减少脱发，还能避免未来的健康并发症。

均衡饮食，定期锻炼，过健康、无压力的生活，以避免体内荷尔蒙失衡。此外，如果你怀疑激素紊乱是突然或长期脱发的原因，请立即咨询医疗专业人员。