人体只有两对器官。是肺和肾。肾脏是一个参与清除体内废物以保持血液清洁的器官。肾脏虚弱会对您的新陈代谢和头皮健康产生不利影响。
肾脏从血液中清除废物。如果肾功能减弱，血液不能净化，毒素就会积聚在血管中，血液循环就会不顺畅。当毒素在血管中积聚时，输送到头皮的营养物质也会减少。头发可能变薄或脱落。
此外，荷尔蒙的平衡被打乱，热量集中在头皮上。当头皮温度升高时，由于“头皮荒漠化”而导致脱发的可能性很大，其中水分流失和减少，毛囊受损。
哪些食物可以支持肾脏健康?一个典型的例子是黑豆。黑豆富含维生素E和不饱和脂肪酸。特别是不饱和脂肪酸可以有效地滋养血液。它还含有花青素，可通过清除体内的自由基来防止肾脏老化。甜菜还可以改善肾功能。甜菜中的甜菜碱还参与低密度胆固醇的合成，可通过降低血液中胆固醇的浓度来有效改善血液循环。
