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立顿绿茶的营养成分
绿茶是世界上最受欢迎的饮料之一，仅次于水。立顿提供10种绿茶。了解一些关于这种广泛使用的产品的基本信息，可以帮助您保持在正轨上，以实现您的健康目标。提示根据美国农业部食品成分数据库提供的营养数据，立顿绿茶每100克含有1333毫克的钾。口味立顿绿茶有几种口...
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什么茶含有维生素K？
维生素K是人体控制血液凝结所必需的营养素。分子尾部的碳氢链允许它与某些蛋白质结合，从而产生凝血效果。大多数人每天通过饮食和人体肠道中产生维生素K的细菌获得足够的维生素K。有些茶也含有少量的维生素K。茶的含量与其他食物相比，泡好的茶通常不含很多维生素K。马里...
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绿茶的好处
喝绿茶对健康有很多好处，但是大多数的一般研究表明，每天喝两到三杯绿茶有益健康。关于绿茶对人体健康的各种影响，目前还没有确凿的研究结果，所以这主要是基于科学已知的绿茶成分，如多酚、抗氧化剂和没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG 的推测。需要进行更多的研究来支持绿...
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糙米和绿茶有益健康
健康的饮食已被广泛推荐以减少心脏病和其他使人衰弱的疾病的风险。这类食物包括糙米和绿茶。糙米和绿茶的支持者认为，食用它们可以获得显著的健康益处。了解它们可能的好处将帮助你决定糙米和绿茶是否适合你。糙米糙米，一种全谷物，是白米经过提纯过程之前的样子。全谷物是纤...
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绿茶同时服用血液稀释剂
绿茶和红茶是由相同的茶叶制成，但经过不同的加工。结果是两个截然不同的产物。虽然绿茶通常是安全的，但如果你的血液在血管中凝结，阻碍血液流动，绿茶就会出现问题。茶叶或其提取物可能会与药物相互作用，从而抵消这一问题，产生一种不健康的影响。在混合血液稀释剂和绿茶之...
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绿茶对痛风有害吗？
痛风是关节炎的一种。它的症状可以通过两种主要的方式来控制:药物治疗和遵循有助于降低体内导致关节疼痛发炎的化合物水平的饮食。健康专家建议痛风患者饮用绿茶，因为绿茶中嘌呤类化合物含量低，而嘌呤类化合物会引发痛风发作，绿茶中含有高浓度的抗氧化剂，能够抑制炎症。如...
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喝绿茶会影响钙吸收吗？
和其他含咖啡因的饮料一样，绿茶摄入过量可能会对你的钙水平产生负面影响。尽管绿茶被认为是一种促进健康的茶，但它含有适量的咖啡因，如果摄入过量，可能会干扰身体对钙的吸收。为了达到最好的效果，和医生沟通在你的饮食中添加绿茶和其他含咖啡因的产品的潜在后果。定义茶在...
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绿茶和雌激素水平
雌激素是一种对女性正常的性和生殖发育至关重要的激素。它由卵巢产生，调节月经周期。雌激素水平低通常发生在绝经期，可能会导致诸如潮热、盗汗、阴道干燥和情绪波动等症状。它们也可能提示其他疾病，包括动脉粥样硬化和骨质疏松症。高水平的荷尔蒙会增加包括乳腺癌在内的严重...
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维生素B12会影响雌激素水平吗？
当我们谈到雌激素时，我们实际上是在谈论一组雌性激素，而不是单一的物质。雌激素影响许多身体过程，包括比较明显和众所周知的，如女性性特征的发展和生殖周期。维生素B12是水溶性维生素之一。雌激素和维生素B12之间可能有联系。雌激素雌酮和雌二醇是最普遍的雌激素形式...
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耳朵头皮屑
头皮屑是一种皮肤病，通常通过脱落白色或黄色的头皮屑来识别。在大多数情况下，头皮屑会出现在头皮上，但它也会影响身体的其他部位。当在耳朵内部或周围发现这种情况时，有时称为耳屑。识别头皮屑最常见的原因之一是皮肤干燥，但油性皮肤也会导致头皮屑。这种类型的耳垢很可能...
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鱼油可用于去头屑
头皮屑是很多人的通病，它会导致头皮上干燥、片状的皮肤。这可能导致瘙痒，鳞状皮疹。头发上出现的鳞屑来自于头皮上的死皮细胞。缺乏维生素、矿物质和其他营养可能会增加头皮屑的风险。鱼油，以其逆转高胆固醇损害和降低心脏病风险的潜在能力而闻名，也可作为干燥头皮的补救措...
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去头屑应该吃什么水果？
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。奇异果奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐...
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去头屑的饮食
头皮屑可能会让人尴尬，但它实际上是相当常见的，头屑患者会感到头皮干燥和发痒，以及可见的白色鳞屑，这些鳞屑可能出现在头皮上或落在邻近的区域和衣物上。虽然市场上有很多产品可以缓解头皮屑，但你可以通过一些食物来缓解这种状况。原因头皮屑是由多种因素引起的，包括皮肤...
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慢性头皮屑
头皮屑是头皮疾病的一种症状。它不会对你的健康造成任何严重危害，但它的可见性让人特别讨厌。这是一种慢性疾病，如果没有长期的坚持不懈的努力，是很难克服的。定义梅奥诊所指出，头皮屑最常见的诱因是一种叫做脂溢性皮炎的皮肤病，它会攻击头皮。皮肤变得过于油腻，导致发红...
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杏仁、山核桃和核桃对健康有什么好处？
坚果是一种方便的食物，它提供了几种基本的营养物质，作为均衡饮食的一部分，它可能对健康有益。杏仁是膳食纤维含量最高的坚果，山核桃是单不饱和脂肪的主要来源，核桃提供omega-3脂肪酸。这些坚果可以单独食用，也可以混合在果仁中作为零食，也可以在用餐时搭配沙拉、...
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核桃油对皮肤有益
核桃富含营养，而核桃油是一种极好的方式，能让你在日常饮食中从核桃中获得更多的健康益处。核桃富含omega-3脂肪酸、纤维、蛋白质和钾、镁、铜等重要矿物质。食用核桃的众多原因之一是核桃油对皮肤的好处。核桃油可以用于烹饪和烘焙，可以用作沙拉酱或蘸酱，也可以外敷...
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葡萄糖酸亚铁的副作用
葡萄糖酸亚铁是一种铁补充剂，用于治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血是一种由于体内铁含量过低而导致红细胞缺乏的疾病。足够数量的红细胞是向器官和组织输送氧气所必需的。人们通常从食物中获取足够的铁，但某些健康障碍可能需要补充铁。葡萄糖酸亚铁有几个副作用，所以在服用补充剂...
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过早白发的原因
大多数人在50岁左右或50岁以后开始长白发。这是一个正常的衰老过程。然而，有些人在十几岁和二十出头的时候就有了白发。由于基因的原因，这可能是一种正常的生物学功能，因为有些人很容易在头发上过早失去色素沉着，从而导致白发。还有一些其他因素可能在过早白发中发挥作...
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头发生长和怀孕
怀孕是一个变化的时期，但每个女人的变化是不同的。有些人可能会有晨吐的症状，而有些人则不会。你可能会发现你的身体在某些方面发生了变化，而你的朋友怀孕时却没有。荷尔蒙的波动会引起头发、皮肤和指甲的变化，包括头发生长的增加和减少。头发头发经历三个阶段的生长周期。...
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缺乏维生素D，脱发和蛀牙
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc 的数据显示，虽然大多数美国人都获得了足够的维生素D，但某些人群，比如非洲裔美国人和墨西哥裔美国人，维生素D缺乏率却高于其他人群。缺乏维...
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护发素的有害影响
护发素可以滋润你的头发，保持它的健康，然而，和任何好的东西一样，它也有它的缺点和副作用。虽然护发素是你日常美容必不可少的一部分，但有些护发素确实会给你的头发带来麻烦。现在还不要扔掉护发素——健康头发的关键是知道如何正确地护理你的头发，让它们保持水分和美丽。...
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头皮粉红是什么原因造成的
如果你注意到你的头发正在变薄，而下面的头皮是粉红色的，这可能是炎症或头皮疾病，如头皮牛皮癣或皮炎。牵引性脱发也会导致头皮发红。牵引力性脱发发生在你不断地将头发拉成一种会导致头发断裂的发型，如马尾辫或扎紧发髻。当你习惯性地给头发定型时，增加皮脂(油脂 的分泌...
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指甲头发脆弱易断用补充剂能修复吗？
指甲头发脆弱容易断可通过补充维生素和矿物质来修复。因为角蛋白是维持头发和指甲结构的主要蛋白质，所以从支持健康的角蛋白水平的补充剂开始。除了服用营养补充剂，健康的饮食和尽量减少伤害也很重要。为什么补充剂会有帮助营养缺乏对你整个身体的健康和力量都有很大的影响，...
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青少年白发的原因是什么？
英国布拉德福德大学(University of Bradford 的细胞生物学教授德斯蒙德·托宾(Desmond Tobin 博士提出，毛囊中含有一种黑素生成时钟，它会停止或减缓黑素细胞(色素 的活动，这就解释了为什么人的头发会变白。因人而异托宾博士解释说...
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好坚果vs坏坚果
虽然所有的坚果都对你有好处，但有些坚果比其他坚果更好，因为它们含有更多的蛋白质或某些对健康有益的营养素。大约1盎司，或1/4杯(1杯约240ml ，是坚果的典型部分。无论你选择哪种类型的坚果，份量都是摄入健康坚果量的关键。美妙的核桃核桃是最健康的坚果之一，...
