脱发问题在印象中应该是四、五十岁的中年才会有的问题，但现在不知不觉地发现许多三十岁以下的朋友也开始脱发了，所以今天就跟大家分享一下如何预防年轻人脱发！

年轻人怎么去防止脱发发生——学会给自己解压

精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。同时要保证睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。

年轻人怎么去防止脱发发生——合理安排饮食

日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。

年轻人怎么去防止脱发发生——掌握头皮按摩

头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。

年轻人怎么去防止脱发发生——保持头皮清洁

头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。

随着电子产品不断升级，现代人脱发人数也越来越多，这和我们使用的电子产品频率有一定关系，不过越来越多的人脱发都是因为遗传导致的，而且遗传性脱发就是最难治疗的脱发类型了。这种类型的脱发在家族中有一定的遗传倾向，男性脱发比较厉害。不过在一般情况下人们都会认为带有遗传性的东西是不可逆转的，就像这种脱发类型，事实真的不能治疗么，男性遗传性脱发能治好吗？

遗传性脱发表现？

一些朋友的父母，或者家族中有脱发现象的发生，那么后代遗传脱发的概率会比正常人大很多，家族中若是有人有脱发的症状，那我们就更应当提高预防脱发的意识了，在女性群体中一般表现是头发整体性的脱落，男性大部分都是前额两侧开始掉发的，最终头顶的头发也保不住了，很多人会觉得很可怕，若我们从小做好防患意识的话，也是能够很好的缓解脱发症状的，如果已经秃顶的话目前是可通过头发种植来进行改善的。

男性遗传性脱发能治好吗？

这种类型脱发到目前为止仍然没有一种药物能够成功治愈，生活中就应该时刻预防着，产生这种脱发主要原因在于DHT，被称为双氢睾酮的一种物质对于毛囊的持续性抑制，DHT会促使头发毛囊萎缩，导致头发细软、稀疏、脱落，掉发的这个过程不会停止看，有些防脱的药物可以在一定程度上降低DHT的浓度，但是一旦我们停止用药后，头发就又开始掉了，渐渐的很多遗传性脱发的人最终都成为了光头、秃顶。

遗传性脱发治疗有几种方法？

很多人听说遗传性脱发是治不好的，于是就破罐子破摔不管了，这是一个错误的心态错误的观念，我们在刚发现自己脱发的时候，通过药物治疗还是有很大改善空间的。目前针对男性的这种遗传性脱发治疗有两种方式，用一些防脱的药物控制和植发手术，初期脱发的发友就可以用药物来控制脱发，主要有两种药物，其中非那雄胺是一种特异性抑制剂，对于这种脱发类型有一定的治疗作用，米诺地尔可以很好的促进涂抹部位小血管生成、扩张。

男性遗传性脱发能治好吗？看你要用什么方法了，如果发现自己的脱发很严重了，就应该考虑植发手术治疗了，取出部分健康的毛囊组织移植到秃顶、脱发的部位，过段时间就会长出新头发了，而且所长出的新发不会再次脱落或坏死，可以正常地烫发、染发了，若是想要戴假发也是可行的，不过要尽量选择透气性好并且自然一点的假发哦。