我们大多数人都为头发脱落、头发稀疏、头发生长缓慢或缺少而苦恼，因此，许多人正在寻找促进头发生长的自然方法，那么，我们在生活中，都有什么方法刺激头发自然生长呢？
影响头发生长的因素很多，老化、脱发、头皮屑等等。但是我们可以采取各种措施来刺激和加速头发的生长。刺激头发自然生长包括头发护理和营养管理、和积极的生活方式改变的结合。
1、饮食管理促进头发自然生长
蛋白质是头发的基本成分，富含蛋白质的饮食能刺激头发生长。在日常饮食中添加更多的瘦肉和坚果能促进新头发的生长。同样地，维生素A、维生素C、瘦肉中的铁以及各种素食和非素食食品中含量丰富的Omega-3脂肪酸可以促进头发生长。
2、头发护理促进头发自然生长
你的头发护理也应该注重自然和全面的措施，有利于头发生长。化学物质过多的造型产品、漂白剂、染料、卷发器、直发器，甚至过量的洗发水都会阻止头发生长，甚至导致头发脱落。
选择自然疗法，如精油按摩，使用专为你的头发类型而设计的洗发水和护发素也有好处。
3、改变生活方式来刺激头发生长
对你的生活方式做一些积极和全面的改变可以大大促进头发的自然生长。健康的生活能给你整体上更健康的皮肤和头发，尽量避免压力，通过运动和瑜伽放松，戒烟和减少饮酒，每天保证充足的睡眠，多喝水，保持身体水分充足。
以上就是我为大家分享在生活中''如何刺激头发自然生长''得一些方法，希望我的发文对大家有所帮助，建议大家，如果脱发很严重的话，需要尽快去植发医院检查一下，避免错过最佳治疗时间。
