脱发，已经现在相当常见的一种现象了。脱发现在也被分为是生理性脱发和病理性脱发，生理性脱发就是我们平常是时的正常脱发，是属于一种正常的生理现象，而如果是病理性脱发；那么就需要引起大家的注意了。那么，如果真的得了脱发该怎么治疗呢？

1、多吃新鲜绿色蔬菜。在我们的日常生活中，食物的种类是越来越多了，很多人可能都不怎么喜欢吃蔬菜之类的食物了；但是大家要知道，在这些蔬菜中含有很多的对头发有营养的物质。所以，大家一定要多吃一些新鲜的绿色蔬菜！

2、进行头皮按摩。这个方法可以有效地改善头皮的血液循环，虽然说不能够直接的改善掉脱发的现象，但是却可以促进毛囊的再生。

3、头发的梳理。大家在选用梳子的时候，一定要注意，多使用木质、宽齿的梳子，不要用尼龙料的梳子，这种材料的梳子会在梳头发的时候容易产生静电，进而刺激头皮加重脱发的现象。多使用木质的梳子，可以防止静电的产生，而且还能按摩头皮。促进头部的血液循环，减少脱发的情况。

4、食疗法、合理的饮食。很多脱发都是和我们平时的饮食脱不了关系的，所以如果出现了脱发现象，大家一定要合理的饮食，尽可能的少吃一些油腻、辛辣、海鲜之类刺激性的食物。多吃一些含有蛋白质、维生素以及微量元素的食物。

其实，除了以上的这些方法，对治疗脱发的方法还有很多；但是如果是毛囊已经坏死的情况，那么就只有植发这一条路可以选择了。

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