天越来越暖了。夏天，你经常洗脸或淋浴降温吗?降低头皮的热量以防止脱发很重要。夏天你有什么头皮护理小窍门吗?

夏季洗头后自然风干还是吹风机

◇ 可以经常用冷水洗吗?

有句话说，冷水洗脸，毛孔变大了，皮肤变好了。这是因为毛孔越宽，堆积的废物越多，造成麻烦或凹凸不平。头皮也类似。但是，太冷的水洗不掉残留在头皮上的异物。因此，建议先用温水充分润湿头皮，再用温水完成，尽可能洗去残留的异物。

在夏天，有些日子你会洗两次以上，早上和晚上。这个时候，如果经常洗头，就会掉更多的头发。虽然存在个体差异，但洗头越频繁，头皮越干燥，头发越脆弱。

◇ 我可以自然吹干头发吗?

由于夏季高温，自然干燥比吹风机的热空气更受欢迎。但是，如果头皮处于潮湿状态，灰尘或有害物质很容易附着在上面，细菌就会滋生。出于同样的原因，不建议长时间扎湿头发或将其包裹在毛巾中。因此，我们建议使用吹风机而不是自然风干。

使用吹风机时，用冷空气吹干，而不是用热空气从头皮吹到头发上。如果非要使用热风，但尽量远离吹风机，以免头皮上的热量升高。即使不吹干头发，也建议擦干头皮。

如果您担心脱发，请不要用毛巾摩擦或梳理头发。

接近 0 的 pH 值称为酸性，接近 14 的 pH 值称为碱性。弱酸性(pH 4.5~5.5)的头发在接近酸性时会收缩，在接近碱性时会膨胀。因此，用自来水(pH 7.0~7.5)洗头后，头发会膨胀并损伤外表面的角质层，这会使头发变得更糟。对于健康的头发，建议立即吹干头发。

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