很多人看着自己的头发变得越来越稀疏细软，人看起来也是越来越显老了，真的是让人十分的苦恼啊，每天看着镜子里面自己稀疏的脑袋，为什么头发变得越来越稀疏细软了呢？

除了头发天生就是细软的朋友们外，很多人的头发会出现稀疏细软的原因，很大一部分可能是因为这些情况导致的结果：

1、因为饮食的不规律导致的

我们头发的生长也是需要有足够的营养物质来支撑的，很多人为了身材所以就节食减肥，因此导致营养跟不上，从而导致头发因此而缺少蛋白质、维生素甚至是微量元素等等，头发出现干枯、发黄、变得稀疏细软等情况。所以，想要头发健康生长，保证营养充足是必须的。

2、作息时间的不规律导致的结果

就现在的日常生活中，熬夜加班等等已经是家常便饭了，在加上抽烟后喝酒等等也是常见的。而就是因为这些习惯的存在，熬夜等情况是会导致内分泌失调的，因此导致头发的生长受到影响等等，甚至是出现脱发的情况，而抽烟喝酒也是会导致头皮中的血液循环受到营养的。

3、过度频繁的烫染头发

因为过度频繁的烫染头发，会导致烫染头发的药剂中的化学物质侵染头发，导致头发受损。

以上的这些情况都是会导致头发变得稀疏细软的情况，而且除了这些情况之外，还有其他的一些外界因素也是会导致头发受到影响的，所以，大家在日常生活中一定要注意头发的养护问题。

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