脱发现象发展迅速，已经越来越普遍了。虽然导致脱发的原因很多，但大多都是因过度精神压力引起的脱发，即精神性脱发。治疗时，每个人都很担心会不会影响正常生活，那么，改善精神性脱发真的会影响生活吗？

精神性脱发的原理

头发的毛囊在头皮的表皮中作为组织结构生长，每个毛囊都被大量毛细血管包围，还有复杂的神经系统。这些神经系统可以使人感到疼痛或瘙痒等触觉，让人们避开危险。

当压力和情绪引起精神紧张时，这些刺激信号会被毛囊的神经系统所接收，人的头发肌肉会收缩，头发会直立，头皮组织肌肉层会收缩而导致充血，血流不畅，并且为毛囊输送营养的毛细血管收缩，引起局部血液循环障碍，在这种情况下皮脂腺也会分泌大量的油脂，导致头发生态变化和供氧不足，长期在这种情况下，就会导致脱发。

改善精神性脱发影响生活吗？

缓解精神脱发主要是心情舒畅和压力释放，对正常的生活和工作没有任何影响，只要不过度劳累，就可以逐渐缓解紧张的压力，脱发症状也会恢复正常。另外，如果想解决压力过大引起的脱发问题，应该从饮食和运动着手，如果脱发严重者，应及时去医院检查治疗。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白食物，多喝水，以补充身体所需的水分。

精神性脱发注意事项

首先，我们应该保持心情舒畅，精神愉悦。

第二，要合理饮食，不要熬夜。不要吃太多动物类食物，要有规律的生活，调整你的胃肠功能。

第三，控制洗发次数。一般来说每周洗两次即可，应选择洗涤效果好，刺激性小的洗发水。

第四，头部皮肤病引起的毛囊损伤导致的脱发，需到皮肤科就诊，积极治疗。

第五，精神性脱发治疗应该需要有耐心。头发生长是一个缓慢的过程，通常需要3到6个月或更长时间，所以患者必须配合医生的治疗，坚持不懈，才能取得满意的效果。

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