洗头发是人们日常生活当中常进行的一项清洁工作，但是有一些网友就说经常洗头会导致脱发，掉发更加的严重，其实这样的说法应该用客观的态度去面对。

如果没有进行合理恰当的洗头方法和护发方式，当然会脱发掉发，但是并不能因为这样就长时间不洗头，否则会导致细菌滋生，导致头皮的毛孔堵塞，由此会引起更严重的脱发掉发。那么到底多久洗一次头好？

　1、油性头发

如果你是油性头发的人群，那么基本上就要隔两天清洗一次头发。

因为这类人群油脂分泌旺盛，就会使得头皮的灰尘和污垢附着粘在头皮和头发之上，如此一来，就不能够保持头部的卫生和健康，也会给别人邋里邋遢的外在印象。所以这类朋友基本是不可以隔三天以上清洗一次头发的。

　2、其他发质

如果你是干性头发，或者是中性头发，甚至是比较容易脱发的朋友，那么就可以选择隔三天或者隔四五天再清洗一次头发。

这样不但能够减少洗发露对头皮的刺激和伤害，同时也能够减少湿气从头部进入到人体当中，更能够减少洗发过程当中拉扯头发导致的脱发和掉发现象。

有的朋友三天洗一次，有的朋友每天都洗，两者之间有什么区别呢？

　三天洗一次头和每天都洗头，两者之间最明显的区别就是发质不同。

每天都洗头的朋友使用的洗发水和洗发露频率和次数也会增多，这些“清洁工具”会对人们的头发产生影响，甚至是伤害！

因此，在现实生活当中，你会发现每天都洗头的朋友比三天洗一次头的朋友发质要差一些，而且更容易脱发掉发！

　洗头时，应该注意哪些工作才能够让头皮更加的健康？

首先，大家在选择洗头的时间，最好是在晚上的六点到九点之间。

因为这个时候人们身体精神比较充足，洗完之后护理头发和晾干头发的时间也比较充足，不会导致湿气进入到人体当中，也能够让人们夜间的睡眠更加的舒适！

其次，在洗头的时候，大家一定要先梳理一遍头发，尤其是头发过长的女性，如果不梳直接洗头，头皮上的一些灰尘和污垢就没有办法得到彻底的清洗，而且在清洗的过程当中也会过度的拉扯头发，进而使得头发变得更加的脆弱，容易脱发，掉发！

综上所述，多长时间洗一次头，有时候是根据实际情况去定夺的。如果你是干性头发，而且日常出汗量比较少，那么就可以洗一次头。

但是如果你是油性头发，那么医生会建议你要勤洗头，尽量隔一两天就洗一次，否则油性头发使得头皮发痒，毛孔堵塞，也会影响你的外在形象和影响你的日常工作生活。