众所周知，引起脱发的因素多种多样，但是，也不是每个人都知道；在日常生活中，也是有很多细微的细节会引起我们头发的脱落！就比如洗头，你知道洗头时，有哪些因素会伤到我们的头发，引起脱发吗？

1、洗头时用指甲抓挠头皮

在我们的指甲中有着很多的细菌，容易引起感染。所以我们在洗头时，我们要用手指的指腹轻轻推头皮，既能清除污染，又能促进血液循环。

2、头发没干就睡觉

当头发是湿的时候，毛鳞片是打开的状态。此时的头发非常细腻，不耐摩擦。如果你的头发处于半干不干的状态，这会是头发变得更加的毛躁的。

3、不梳头就直接洗头发

这样的洗头方式是很难清洁头皮的。头皮对头发很重要。在洗头前，先用湿梳梳头，使附在头皮上的灰尘飘浮在表面，使头皮和头发可以同时清洗。为避免头皮受伤，建议使用宽齿缝、头圆的梳子。

4、刚把头发打湿就抹洗发水

许多人在头发刚湿的时候往头发上浇洗发水，其实这样是洗不干净头发的。在洗头前，头发和头皮因用温水冲洗1分钟以上，清除70%左右的污垢。然后，洗发水被倒进手掌，在手上打出泡沫，然后涂在头发上，这种泡沫更丰富，可以彻底清洗头发。

5、刚洗完头就外出

有研究发现表明，头发接受的紫外线辐射量是脸部的两倍多。紫外线会使毛鳞片变薄而脱落。如果在刚洗完头就外出，紫外线很容易导致头发断裂和分叉。如果外出，最好拿伞或戴帽子，以防止紫外线直射。

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