现如今的生活中压力是越来越大了，尤其是现在的90后，这一代人中独生子女是比例最大的，同龄人之间的竞争非常大，一个人需要供养一对老人。一个人一旦长期承受压力，就会各种严重的后果出现。其中，影响最大的是脱发。

我们头发的生长是有一定的周期性的。一般情况来说，人们都会掉头发。然而，正常情况下脱落的头发大多是处于退休期和休止期的头发，因为这时候的头发总是处于一种动态平衡的状态下。所以正常的脱发不会影响人们保持正常的头发数量。

当然，正确的洗发方法也很重要。通常情况下，干燥的头发需要选择温和性强又有营养的洗发水和护发素，每7-10天洗一次。而油性的头发选择稍微去污渍强的洗发水产品。每三、五天洗一次。

对于预防和治疗脱发，保持良好的心态是最重要的，定期以合理健康的方式释放长期积累的压力，促进身体的新陈代谢，加强身体自身的自我调节能力，保持良好合理又有科学性的生活方式。这些是预防和治疗脱发最基本的方法。

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