人每两到三个月，休眠的头发就会脱落，让新的头发在原来的位置生长。而产后脱发是指分娩后一到五个月发生的头发过度脱落。这并不罕见，因为它影响了40%到50%的女性，但就像怀孕期间的大多数变化一样，这是暂时的。

最常见的脱发发生在分娩后三个月左右，怀孕期间荷尔蒙的增加可以防止脱发。在分娩后，荷尔蒙恢复到正常水平，使得头发脱落并回到正常的周期，正常的在怀孕期间延迟的脱发可能会突然脱落。

高达60%处于生长状态的头发会进入休眠期。脱发通常在分娩后3到4个月达到顶峰，因为你的毛囊会自我恢复。如上所述，这种脱发是暂时的，并在6到12个月内恢复正常。

任何与你体内雌激素平衡改变有关的事情都会引起脱发，脱发可由下列任何一种或多种原因引起：停止服用避孕药或任何其他激素类型的避孕方法、流产或死产、堕胎、激素不平衡等。

为了拥有更健康的头发和或减少产后脱发，你可以做很多事情：

咨询你的医生，以确保荷尔蒙的适当平衡。

不要扎马尾、梳小辫和烫发，因为这些会拉紧你的头发。

多吃水果和蔬菜，其中含有类黄酮和抗氧化剂，可以保护毛囊，促进头发生长。

在饮食中适当加入复合维生素B、维生素C、维生素E和锌。

以上就是怀孕和脱发之间的联系介绍，如果宝宝都1岁多了还是脱发很厉害的话建议去医院检查一下是否是由其他原因造成的。（编辑：F）

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