如何使头发变浓密？每个人都想拥有一头迷人的秀发，但是有些时候并不是所有的事都能如愿的，很多人的秀发抵不过大量脱落的威胁而变得非常稀疏。很多人都想要头发变得浓密，其实让头发重新乌黑亮丽、绽放迷人光彩也不是很难，下面我们就一起来了解一些使自己头发变浓密的方法。
在了解如何让头发变浓密的方法之前我们先来看一看导致头发稀少的原因有哪些。
熬夜，不论你是因为娱乐还是工作上的需要，熬夜都会增加人的精神压力。人体在精神压力的作用之下，立毛肌就会收缩，头发直立，并且还会使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环的障碍，从而造成头发生态改变和营养不良。
精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
还有些人，因为自己是油性发质，就频繁洗头。殊不知，这样的频繁刺激正是导致脱发的原因之一。
如何让头发变浓密，就一定要改变自己的生活方式，去除可能引起脱发的诱发因素，如精神紧张、睡眠不好等。同时注意劳逸结合，休息日经常进行适当的户外活动，包括游园、旅游活动等，因为愉快的心情利于毛发的生长。此外，另一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。
如何让头发变浓密，中医认为气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。 所以要维护秀发的浓密，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和出色蛋白质是十分重要的。
以上就是如何让头发变浓密的详细介绍，其实对于头发稀少的人们不要太过于担心，只要按照以上的方法就可以使头发恢复浓密迷人的状态，希望对大家有所帮助！
