爱美之心人人都有，而其中最为主要的便是希望能拥有美丽的秀发，这也不仅仅是女性的专利。随着生活压力的不断加剧，一些男性的压力也日益增大，于是脱发问题成了最难解决的美丽困扰。然而要想很好的进行护发，我们不仅仅需要依赖外在的药物，通过山药便能很好的起到“吃”出健康秀发的目的。在山药中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入体内之后能很好的转化成维生素A，从而起到滋养头发的作用，有益于头发的健康。
中医认为，肾主骨其华在发，只有使得肾气处于一个旺盛的状态，那么头发自然呈现出乌黑亮丽的光泽。所以经常吃点山药便能很好的达到促进头发浓密的作用。但是因为山药具有收涩的作用，因而对于一些有便秘症状的人便不应该吃太多，否则会加重病情。同时，山药的汁液还具有天然的黏性，因而常吃山药能很好的起到收缩毛孔的作用，让肌肤变得更加细致，防止肌肤衰老速度，这对于维护年轻也是极好的。
主治：肾亏，全身乏力和脂溢性脱发
综上所述，山药治疗脱发的功效主要是因为它的补肾功能，除此之外，山药还具有美容的功效，食用或外用都是不错方法。
山药的汁液有天然的黏性，美容效果极佳，可收缩毛孔，让肌肤更细致。山药蜂蜜面膜，能有效防止肌肤老化，粉嫩脸部肌肤。
材料：山药1/2根，蜂蜜2匙
功效：防止肌肤老化，使肌肤变得白皙粉嫩，并能有效收缩毛孔、锁住水分，让肌肤更细致光滑，适合干性肌肤的人。
