怀孕是一件非常辛苦的事,不仅压力大、累等,一旦怀孕在很多方面都会受到限制。生下了宝宝,也还要过“月子”这一关,在这个月里的限制也是挺多的,比如不能洗澡、不能洗头等,但很多新生妈妈觉得太久不洗头实在受不了。那么坐月子可以洗头吗?

为什么常说坐月子不能洗头

月子期间不洗澡不洗头,其实是对新妈妈的一种保护。因为刚刚生完宝宝,新妈妈的身体是比较虚弱的,如果是剖腹产,新妈妈还有伤口在身。这时候新生妈妈需要一个恢复期,好好静养一段时间。不洗澡不洗头是为了避免新生妈妈受到感染、受凉等,落下一些疾病隐患,也就是我们常说的“月子病”。

坐月子可以洗头吗

生宝宝后特别是头几天汗腺很活跃,容易大量出汗,头发油得很快,会使头皮环境比较油腻潮湿。新生妈妈由于分娩后体内雌激素、孕激素的大幅度变化,会出现掉发的现象,头发卫生较差、精神压力大、营养没跟上等原因可能会加重脱发的可能。

长时间不洗头,加之乳房胀还淌溢奶水等其他因素,身上气味比较重,身上卫生状况比较差,为了避免局部感染,可以适量洗头。月子期间适量洗头可以保持卫生清洁、避免细菌感染、顺畅身心、促进头部血液循环、避免产后脱发等。

生完宝宝后一周内是不能洗头的,在这期间洗头容易导致子宫内的污血凝结成块,无法顺利排出体外。而这些恶露如果排不出去,又会引起一系列的问题,如内分泌不协调、痛经或者是月经不调的问题。而且这个时间的新妈妈身体虚弱、行动不便,也是不适合洗头的。

一周后,新生妈妈可以适量洗头,不宜过于频繁,一般一周1-2次为宜,保持头皮干净就行。而且一定要正确洗头,因洗头落下一些病根,就得不偿失了。

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坐月子洗头方法

1、选择温和不刺激的洗发液,否则容易导致脱发更严重。洗发的水中可加入适量的生姜。

2、注意保持室内温度。洗头过程中容易受凉,寒气入体,会导致“月子病”的发生。可用电暖气、空调等将室内温度升高,再进行洗头。

3、洗头的水,用自来水烧开然后冷却到38.5度左右,并且不断的添加热水保持水温适中。

4、洗完头之后,要立即用毛巾擦拭,然后有毛巾裹住,再用吹风机将头发吹至全干,再用一块干毛巾包裹住,避免受风着凉。洗完头发之后,不能马上睡觉,要用梳子将头发理顺,待里层的头发全干之后再躺回床上。