脱头发的症状就显得很常见，但是也有一年四季也掉头发的，特别是掉头发很严重的，那么自然就会影响到生活，这样也就是比较重要的问题了。那么在这里介绍防止脱发的方法。

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1、就是要保持好的睡眠，睡眠的好坏能够影响一个人的身体健康，同时，头发也是受睡眠的影响，所以保持好的睡眠才能拥有好的头发。

2、就是梳头发的时候不要使劲的拉扯，不然头发就会被拉掉许多，这样也是对头发有一定的伤害。

3、就是要保持良好的饮食多吃黑芝麻，让头发保持乌黑，同时也能让头发更加不容易掉落，所以吃的方面也需要引起注意。

4、就是如果头发掉落严重就需要用药物来涂抹在头皮上，这样才可以长出新的毛发，所以用药也是可以的。

5、就是平时洗头发要先将头发梳好，再去洗头发就能让头发不会打结，这样掉头发就会少很多了。

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