夏日到来，如果您是油性肤质的话，那么这个夏天您将过得不会太过舒服了。尤其是头发方面的问题，一头油腻腻的头发肯定会让你的心情不愉快，但是该怎么做才能使头发重新恢复清新靓丽呢？下面就由老张我来为大家介绍介绍吧！
1、发根油腻的话，离发根五厘米等在、地方的头发也会显的特别油腻的，头发细致柔软的话，需要我们一到两天清洗一次，头皮屑较多的话，就容易头痒。如果你的发质是细长而又油腻的话，那么就需要时常的清洗了，而且这样的发质也非常容易出现脂溢性掉发的表现。
2、如果你已经习惯了每天清洗头发，或只要一天不清洗头发就会变的特别油腻。但是每天洗头也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视状况隔天用清水冲刷，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加剧油脂的排泄。而关于那些出油不是很厉害的人来说，两到三天清洗一次就可以了。
3、洗发时热水的确比较较容易去污，但是会影响头皮，在洗去油脂的同时亦令头皮主动排泄油分，若这时再用冷水冲刷，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时运用温水冲刷是较好的！
4、在头皮上均匀地喷一层化妆水，也能够在发根处略微多喷一些，这么不仅能减轻头发出油状况，还能给头发弥补恰当的水分。用手指按压头皮后，就能够打理一个新发型了。
5、如果你的发质是那种出油多的发质的话，那么主张选用清洗能力强的洗发用品，不要用有滋润或修护功用的洗发水。如果出油的话，通常我们只要选择有护发和控油两层功效的洗发水就可以了，如果你的秀发很少出油乃至干燥的的话，那么即可选用有营养效果的护发功用较强的商品。如一起有头皮屑乃至头皮瘙痒的，就需要选择含灵验抗真菌成分的商品。
6、洗头本意是清洗，因此过多的清洗亦是影响头皮的行为，这就会导致清洗往后头皮会排泄一层油脂作维护，洗得越多，排泄次数亦多。所以一日较多只能够洗一至两次头。
7、为了操控头发的出油量，在饮食上也要做些需的调整，少吃油腻的食物就能够下降油脂排泄量，油脂类的食物不易消化，所以体内的油脂会经过肌肤排出，所以脸上和头发就非常的容易出油。改进饮食的话，就能够灵验的削减油脂摄入，下降头发的出油量，还能防止掉发。同时防止食用葱、姜、辣椒等辛辣性的食物，以新鲜的蔬菜、瓜果为主，这些食物对头发的养护很有协助。
8、尽量不要运用那些焗油护发素，以植物性护发素，洗发水为主。
9、睡前尽量不要洗头，避免影响头部肌肤，下午4到5点钟是较适合清洗头发的了。
10、要注意养成规律的生活习气，充足的睡眠，并且能够积的参加体育运动，让大脑得到充沛的调节和休息，对头发的养护也很有协助。
