什么是血分有热？其实，它和我们老百姓常想的“血热”差不多。血热的表现为口干、口苦、发热、舌红苔黄、尿短赤、便秘等。年轻人血热，脸上会长痤疮。血热会引发阴虚，进而形成潮热、盗汗、五心烦热等现象，也能能引起脱发，那么血热脱发吃什么好呢？

血热吃什么药好

常用的补血中药有当归、川芎、党参、黄芪、桃仁、何首乌、红花、熟地、枸杞子、阿胶、丹参、山药、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

血热禁忌饮食

1。宜忌原则

凡阴虚体质的人，宜多吃些清补类的食物，甘凉滋润、生津养阴的食品，新鲜蔬菜及应季果蔬或纤维素及维生素较高的食物，含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火及脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

2。宜吃食物

鸡蛋、鸭肉、猪肉皮、牛奶、甲鱼、海参、龟肉、干贝、蛤蜊。

3。忌食食物

凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、胡椒、獐肉、锅巴、炒瓜子、炒花生、炒黄豆、爆米花、荔枝、肉桂、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、小茴香、丁香、辣椒、薄荷、薤白、砂仁、龙眼肉、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、白酒、香烟、红参、肉苁蓉等。

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血热的调理

1。饮食调养：

平时可以多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、维生素B12和叶酸的营养食物，如红枣、莲子、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黄鳝、海参、黑木耳、核桃、山楂、猪肝、猪血、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

2。运动调养：

运动也是调养不可缺少的一个环节，平时可练习太极拳等舒缓运动。

3。经络疗法：

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，这是简便易行的补血美颜方法。

女性出现了血虚血热以后，很容易发生一些妇科炎症，月经不调时要保持稳定的的情绪，乐观的心态：月经不调不要过于担忧，及时去接受治疗，治疗时不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝开水，保持大便的通畅。

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