头油有保护毛发和保温的作用，能锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的病菌等，所以正常的油脂分泌无需管理，只需要定期清洁即可。但是有一类人油脂分泌明显旺盛，那就另有原因了。

油质头发掉发很可能是脂溢性脱发，如果掉发严重的话最好去医院针对性治疗，医生或根据个人的脱发情况和出油情况选择合适的药量，目前在国际上得到认可的治疗脱发的药物是米诺地尔和非那雄胺，但是专门用来去油的并没有很有效的药物，一般的都是洗发水类的。

控油的清洁洗剂

外用的0.5%煤焦油洗剂、3%水杨酸洗剂，它们同时也具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效，一举多得。一些洗发产品中有磨砂膏的形态，在清洁剂中加入磨砂颗粒，对于除去角质、减少多余皮脂有不错的效果，也适合头皮出油很多的人。不建议使用的清洁剂各类洗发皂，这类产品碱性较强，虽然清洁效果很好，但是会把正常皮脂一起清除，改变头皮酸碱性环境，导致皮脂腺分泌更多的油脂，所以很多洗发皂的使用者会感觉头发出油速度反而越来越快。

改善脱发的食疗：

1。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4。补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

5。多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。

6。 少吃含酸性物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。