你的头发还剩下多少呢 ?网红的 “大波浪”、“羊毛卷儿”,试问小姐姐们谁能不心动?

再看看自己每洗一次头发都要心塞半天的发量,还谈什么造型儿?世人苦苦寻觅的防脱宝典,究竟藏在洗发水里?食物之中?还是“祖传秘方”里?让我们来一探究竟吧。

首先看下头发的构造

头发,以头皮为界限分为两部分:肉眼可见的部分叫毛干,是由死亡的角化细胞堆积而成,没有痛感,也不消耗人体营养,也就是“死”的部分;头皮之下我们看不见的部分,才是头发真正的产地。

生产基地——毛囊

资源供应商——毛乳头

工厂员工——毛母细胞

通过它们的合作,使得细胞不停地分裂分化,一层层叠堆起来,最终冲破了表皮层,变成肉眼可见的头发。

需要说明的是,正常人每天会掉落30~80 根左右的头发,同时,也有30-80根进入生长周期。所以在理想的状态下,我们的头发数目保持恒定。可以试试用手在头皮不同部位撩头发重复 5~6 次,每次若掉落 1~2根,可粗略预估每日掉发少于 100 根,如果每次都超过 3 根,那就…...

很多朋友会问:洗剪吹会造成脱发吗?

拜托我们想一想,洗头发时掉发有痛感吗?

没有!因为洗掉的是已经被毛囊抛弃的头发,只不过洗发帮助它掉了下来。洗发水的主要清洁成分是表面活性剂,不排除对头皮有一定的刺激性,建议选择国家检验合格的产品,洗发后清洗干净,是不足以导致明显脱发的。

此外,吹风机的使用也有讲究。设定合理的风力和温度,保持吹发距离适中很重要。只要使用合理,比起用毛巾疯狂蹂躏毛鳞片和在强烈紫外线加高温下晒头皮,吹风机对头发的伤害要小得多。

最后说说烫发,烫的也是头发肉眼可见的部分,也就是先前说过的“死了”的发干部分。先用软化剂断开毛皮质下的二硫键,然后再用定型剂+卷棒,让二硫键在新的位置重新生成,所以对深层毛囊没有明显影响,不会直接导致脱发。然而频繁烫发,反反复复、又断又合的折腾,对发质还是有不同程度损害的。

导致脱发的根本原因是什么呢?

有的是遗传因素(特别是男性),有的是药物导致,但有的情况是日常生活中可以避免的。比如过度节食减肥导致毛囊营养不足,头发自然生长缓慢或者直接不长了。

另外一个现今最显著的社会现象,尤其是年轻人和中年人,生活和工作压力过大 ,导致中枢神经紊乱,激素分泌失调,毛乳头营养不良影响头发无法继续生长,严重时甚至会出现自家细胞误伤毛囊,出现斑秃。此外还要提醒一下长发小姐姐小哥哥们,扎头发的时候下手不要太重 ,头发扎太紧会使毛囊一直处于被拉扯状态,容易受损。

最近关注小红书的朋友们,应该已经得到了“防脱生发秘籍”。

江湖传闻,每日口服胱氨酸片、维生素B2片和B6片,连续3个月,“保你每日炸毛800根,不再是秃头小宝贝!”这是真的吗?

我们有必要先来温习一下这几种药物的说明书。

1、维生素B2片:

用于预防和治疗维生素 B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

2、维生素B6片:

用于预防和治疗维生素 B6 缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。

3、胱氨酸片:

用于病后和产后继发性脱发症、慢性肝炎的辅助治疗。

对于毛发生长来说,营养物质比如蛋白质、丰富的矿物质、维生素、微量元素等,都非常重要。可见,“江湖传闻”也并非空穴来风。B族维生素确实跟我们头发生长代谢密切相关,特别是维生素B2和B6。因此,脱发患者配合服用胱氨酸,或者维生素B族,特别是复合B族,对于头发的生长有一定的帮助。

当然,咱们这儿还有很多世代相传的“生发秘方”。

比如:生姜擦头皮、吃黑芝麻、何首乌……有研究表明,生姜中的成分会使毛囊真皮乳头细胞死亡,这简直就是一顿操作猛如虎,头发没多反而少。何首乌就厉害了,即使经过炮制且用药量不大,若不遵从医嘱,自行长期口服仍可导致不同程度的肝损伤……

众所周知,越来越多的人深受脱发的困扰。脱发不仅影响了形象,也会打击人的自信心。请大家务必相信科学、及时就医;找准病因,对症用药。只有选择正确、合理、科学的方法,调整心态,才能改善脱发严重的状况。

审稿专家:湖北省第三人民医院 主任药师 张明伟