很多发友以为做完植发手术后头发就不会在掉了，他们忽略了植发恢复过程中必经的脱落期，有些发友在脱落期掉发量正常，有些发友的掉发量却很夸张，排除体质原因，这跟我们的护理方法也有关系。那么，如何安全度过植发脱落期？今天金毛囊植发网老张为大家带来三条建议。

如何安全度过植发脱落期？-保持作息

要养成良好的作息习惯，不要熬夜。因为人体在熬夜的时候，体内的激素水平、内分泌等都会发生变化，长期如此便会影响头发健康，影响术后恢复。熬夜头发出油量加倍，掉发量也会加倍，而且熬夜还会影响体内的激素水平，长期如此便会影响头发健康。

如何安全度过植发脱落期？-保持心态平和

不管发生什么情况，都听专家的，不要悲伤，不要激动。植发发友要顺利度过狂脱期，首先调节情绪，心态平和。脂溢性脱发和神经性脱发两者本身就与情绪有关，焦虑、抑郁、精神高度紧张、压力过大都会对头发的生长不利。植发后如果不能很好的控制情绪，会使毛囊成活率变低。为了放松心情，植发发友可以和亲友或者医生说出自己的忧虑，多听一听舒缓的音乐，锻炼一下身体等等。

如何安全度过植发脱落期？-保持营养

头发的生长需要产丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、微量元素铁、微量元素锌等，术后可以适当补充这些营养物质。脂溢性脱发可以适当吃一些维生素B2、维生素B6，来改善头皮出油情况。

如何安全度过植发脱落期？脱落期是少部分掉落的现象，只是掉落的数量会比平时多一些。所以大家在脱发期间不要焦虑，实在不放心可以去医院检查一下毛囊状态是否良好。今天的相关内容就到这里了，想要了解更多脱发、护发内容，欢迎大家到金毛囊植发网进行咨询和交流。