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9月17日
话题
登上了微博热搜
引发了网友们的热议
【网友留言】
头发的茂密润泽显示了一个人的健康活力
发量少、露头皮
不仅影响外观
还可能造成心理负担
如何才能拥有浓密的秀发呢?
詹志来
中国中医科学院
中药资源中心研究员
如何防止头发稀疏进一步加重
日常生活中,我们该如何养发护发,减少脱发呢?推荐圈友们做好这5件事:
1.洗头不宜过频
过频地洗头本身来说也会刺激毛囊,引起脱发过多;
2.少用碱性洗发液
碱性洗发液有很强的脱脂作用,导致脂肪流失很多,进而引起脱发;
3.减少头发的烫染次数
烫发、染发过程中必定会对毛发造成损伤;
4.改善饮食及作息习惯
平时情绪焦虑、生活压力过大、过多地吃辛辣油腻的食物,都可能引起脱发;
5.不宜过度减肥
过度减肥蛋白摄入太少,营养不足,导致头发失其所养,引起头发稀疏。
一款代茶饮让头发更加茂密
代茶饮:熟地黄黄精桑葚茶
材料:熟地黄、黄精、桑葚各6克。
制法:开水煮十几分钟即可。
作用:三种药材都有填精益肾的功效,一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。
穴位按摩让头发更加茂密
穴位:百会穴
位置:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
按揉方法:用大拇指按揉百会穴,顺时针36下,逆时针36下,百会穴是诸经之会,通过点按百会穴达到激发经气,养发生发的作用。
来源: CCTV生活圈