大多数人想要拥有浓密的头发。浓密的头发感觉很健康，看起来更有吸引力。此外，还可以有更多的造型可选择。拥有浓密的头发通常是遗传学和良好护发的结果。因为你不能改变你的遗传学，为了提高你的头发的质量，你必须做头发护理功课。下面介绍几种基本技巧可以帮助你长出更浓密的头发。

步骤1

吃健康均衡的饮食。你的头发需要营养才能变得浓密和强韧。吃得好，为头皮提供足够的蛋白质，并获取各种水果和蔬菜的营养价值。

步骤2

使用好的护发油。每周至少按摩头皮一次。

步骤3

每隔一天洗一次头发。干净的头发是很重要的，但是日常的洗发会去除头发的保护油，使你的头皮干燥，所以使用护发精油，滋润头发很有必要。

步骤4

尝试旨在促进健康头发生长的多种维生素。复合维生素在商店可以购买到。

步骤5

在使用吹风机时不要用过热的风。热风吹头发会伤害头皮。最好让头发自然风干。

步骤6

不要在头发湿的时候梳头发。潮湿的头发往往更容易破裂。等到头发干了在去梳头。

步骤7

避免化学处理头发。这包括漂白剂，染发剂，这些都会损害和削弱头发。

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