几千年来，橄榄油一直被地中海文化用来增进健康和美容。虽然橄榄油因其在烹饪和制作沙拉中的用途而闻名，但许多人不知道橄榄油也是自制按摩疗法的常用原料。你可以把它和多种精油结合起来，创造出一种便宜的、治疗性的芳香按摩油。
干性皮肤
每天用橄榄油按摩你的皮肤是对抗恶劣天气造成的干燥皮肤的绝佳方法。它可能有助于修复因过度暴露于太阳下而受损的皮肤。将橄榄油和维生素E油混合，以创造一种丰富、保湿的皮肤治疗方法。在1/2杯橄榄油中加入一粒维生素E胶囊，以圆周运动按摩干燥、皲裂的皮肤。
疼痛缓解
按摩疗法本身有助于缓解疼痛和肌肉痉挛。但是当你在按摩治疗中使用橄榄油时，你可能会获得额外的好处。在印度，橄榄油经常用于医疗按摩。印度医生用橄榄油按摩来缓解肿胀、痛风、关节炎、肌肉疼痛和扭伤。你可以用1/2杯普通特级初榨橄榄油进行全身按摩。为了减轻沉重感并改善香气，混合几滴精油，如玫瑰或天竺葵。
头部按摩
橄榄油有助于治疗干燥、头屑的头皮疾病，用橄榄油按摩头皮有助于促进头发健康、闪亮和易于打理。橄榄油通常用于头皮按摩，以滋润和护理头皮和干发。在1/2杯特级初榨橄榄油中加入5滴薰衣草或玫瑰精油，创造一种自制的头皮按摩疗法。用指尖按摩头皮，以圆周运动按摩。将这种疗法留在你的头发上10分钟，用你最喜欢的洗发水彻底清洗。
