赖氨酸是大多数食物中都含有的一种必需氨基酸。虽然它以补充剂或药片的形式用于帮助身体产生酶、激素和抗体，但已被发现在治疗疱疹病毒暴发方面是成功的。女性脱发通常开始于50岁左右，并从50岁开始持续。女性脱发不像男性那样容易被发现，要有效诊断这个问题，应该去看医生。赖氨酸可能有助于某些类型的女性脱发，但没有确凿的科学证据来证明这一点。

赖氨酸和女性脱发

赖氨酸

氨基酸赖氨酸在鱼类、豆类和一些全谷物中含量最高。健康剂量被认为是1-1.5克之间的任何地方，以补充形式或从食物。赖氨酸缺乏是罕见的，但它可以导致脱发，体重减轻，贫血，甚至酶紊乱。虽然它可以帮助身体从手术或受伤中恢复，可以帮助身体重建肌肉和吸收钙，氨基酸是非常有效的帮助身体也吸收铁和锌。

女性脱发

据美国脱发协会统计，大约40%的脱发患者是女性。这种脱发最典型的原因是雄激素性脱发，这是由于毛囊对雄性激素(如睾酮)的敏感性造成的。女性脱发的其他类型包括拔毛癖，由过度或强迫性拔毛引起;斑秃，由自身免疫性疾病引起的斑秃;发际线脱发，即脱发主要发生在颞区;瘢痕性脱发，是由于头皮瘢痕而导致的脱发;和休止期脱发，由一次脱落大量头发引起。

L-赖氨酸治疗脱发

虽然结果尚未被证明有效，但一些研究已经将女性脱发的原因与缺铁联系起来。因为赖氨酸可以帮助身体很容易地吸收这种维生素，有人建议使用这种补充剂，当服用时加上其他的会帮助身体更好地吸收铁，因此会减少脱发。

影响

过量的赖氨酸可能症状包括肿胀，荨麻疹或呼吸困难。此外，当长时间大剂量服用时，胆固醇水平会升高。

警告

赖氨酸还没有被FDA证明可以用来治疗任何疾病。如果你正在怀孕或哺乳，或患有肝肾疾病，不要食用赖氨酸。在开始任何类型的草药补充方案之前，请咨询医生或药剂师。

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