对于女性来说，头发稀疏可能会令人恼火和尴尬。脱发的原因有很多。这些包括你的整体健康，你的压力水平，基因和环境(更多的空气污染会损害头发)。如果你不想采取像头发移植这样的手术方式，有一些自然疗法可以帮助女性稀疏的头发，你可以尝试帮助增加头发的厚度。
脱发治疗
尽可能小心、温柔地对待你的头发是很重要的。为了不让头发变干，每隔两天交替洗头，让头发的天然油脂自然生长并加强它。当你梳头的时候，避免在湿的时候梳头，因为湿的时候头发是湿的两倍脆弱。不要拉或拉你的头发刷，用你的手指轻轻地解决任何头发打结。每天用手指用力按摩头皮10到15分钟。
头发稀疏的营养成分
你吃进身体的东西会影响你的皮肤、指甲，尤其是头发的外观。除了保持健康的饮食，还要确保其中含有足够的蛋白质(如鱼、奶制品和肉类)，因为这种蛋白质是头发的组成部分。限制糖和碳水化合物，因为这可能会使你的发丝变弱，使你的头皮变干。吃富含椰子油、植物油或有机黄油的食物。还要吃柑橘类水果、豆类、全麦、猕猴桃、绿色蔬菜、大豆、草莓、小麦胚芽、鸡蛋、家禽和大米。这些食物会产生角蛋白，富含维生素A、E、B、烟酸和生物素等对头皮有益的维生素。你也可以服用维生素补充剂。
天然芙蓉发膜
自然界中有几种自然元素有助于增强身体和头发。发膜是一种理想的方式，把这些营养带到你的头发。尝试一种天然药物浓缩芙蓉发膜，增加体积，增加柔软度，减少分叉。
将六至八片芙蓉花和叶子切碎，然后在碗里加入一杯椰子油。将混合物放入微波炉加热至沸腾，冷却后倒入罐中。每周一次，在淋浴或沐浴前，加热一些芙蓉精油，按摩头皮约15分钟。几个月后，你可能会注意到你头发的质量有所不同。
