随着时间的推移，你在头发上涂抹的凝胶、乳液、润发油和其他粘稠物会开始累积，让你的头发看起来不那么好。当你的头发开始发粘，看起来又软又死气沉沉的时候，你就知道是时候进行清洁处理了，把头发里的杂质洗掉。两种常用的洗发方法，小苏打洗发和洗发香波，各有优缺点。

小苏打洗发 Vs. 洗发香波

小苏打

小苏打是一种天然的化合物。它能很好地清洁你的头皮和头发;然而，这种擦伤会刺激头皮。此外，小苏打的碱性很强，pH值为9，与头发和头皮的pH值(pH值约为5)极不平衡。这种pH值的不平衡会导致头发变干变脆。如果你选择小苏打来清洁头发，要用保湿霜来彻底保湿你的头发。从好的方面来说，小苏打是非常便宜和容易得到的。

用小苏打清洗

如果你选择用小苏打清洗，准备一种溶液，每一杯水加一汤匙小苏打。将溶液混合均匀，直到溶液变清。在浴缸、水槽或淋浴器里把头发弄湿，然后把溶液倒进头发里，按摩头皮和头发。当你要洗头时，用这种溶液在头发上揉搓，然后彻底冲洗干净。一定要用保湿护发素、油。

澄清洗发水

洗发香波的pH值更可能与头发和头皮的pH值相平衡。然而，它们也可能充满干燥和潜在刺激性的化学物质，如硫酸盐。它们还含有硅酮，可以给头发增加光泽和光泽，但不溶于水，容易积聚在头发上，基本上破坏了洗发香波的功效。洗发香波也很昂贵。

其他选项

如果你不能在苏打水和洗发香波中做出选择，你可以选择另一种。例如，你可以使用含有温和清洁硫酸盐的洗发水，比如可可基甘氨酸钠，而不是十二烷基硫酸钠。或者你也可以选择使用只含有水溶性成分的护发产品——不含硅酮——这样就可以很容易地用清水彻底冲洗掉，而且不会产生积垢。这样就不需要梳理你的头发了。

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